冬天皮膚干燥吃什么(2)
冬天皮膚干燥補(bǔ)水保濕的妙招
1、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間
很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上,認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段,其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來(lái)說(shuō),卻并非如此哦,補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分,讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩,避免干燥。
2、選擇維生素面霜保濕
選擇含有維生素的面霜,尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜,涂抹起來(lái)會(huì)令肌膚更加白皙、滋潤(rùn)、有光澤。
3、隨身攜帶保濕噴霧
想要讓肌膚時(shí)刻在喝水,最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧,也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁,多加入一些水進(jìn)行稀釋?zhuān)缓螅b入小瓶子當(dāng)中,隨時(shí)隨地拿出來(lái)噴一噴,肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦。
4、純凈水保濕
如果你忘記帶保濕噴霧,還有最簡(jiǎn)單方便的方法就是在喝水時(shí),用手拍打一些水于臉上,可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,這樣肌膚就不會(huì)缺水。
5、選擇水乳狀保濕霜
油性皮膚內(nèi)干外油,所以選擇保濕產(chǎn)品時(shí)要注意,不要選擇厚重乳液,以免導(dǎo)致肌膚不停泛油光。最好選購(gòu)水乳狀保濕霜來(lái)給肌膚補(bǔ)充水分,待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后,可以用面巾紙輕按面部,吸去多余乳液,可改善油光現(xiàn)象。
6、使用精華水
每一次潔面后,趁著肌膚毛孔打開(kāi)的時(shí)候,立刻進(jìn)行補(bǔ)水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部,待完全被肌膚吸收后,再使用保濕精華水,既可以提升肌膚的吸收力,為后續(xù)的保養(yǎng)打好底,又可以更好地給皮膚補(bǔ)充水分,對(duì)油性肌膚來(lái)說(shuō)是最好不過(guò)的選擇了。
7、睡前喝上一小杯水
除了使用日常的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品之外,最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水,然后美美的睡上一覺(jué),保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是,值得注意的是,只需喝上一小杯水,千萬(wàn)不要喝太多哦,睡前喝太多水會(huì)導(dǎo)致眼袋、面部水腫等情況,而失去了潤(rùn)膚的效果。
8、自制補(bǔ)水面膜
上班面對(duì)著電腦,皮膚中的水分一點(diǎn)點(diǎn)地流失了。可趁午休時(shí)間DIY一個(gè)補(bǔ)水面膜:將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕,然后平鋪在面部大約5分鐘左右,拿下后將多余水分拍干再涂抹鎖水乳液。
9、果蔬補(bǔ)水
果蔬不僅可以用來(lái)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且還是為肌膚補(bǔ)水保濕的好選擇。MM們平時(shí)可以多吃一些水果和蔬菜,例如黃瓜、蘋(píng)果、葡萄、櫻桃等等,這些果蔬可以充分為肌膚補(bǔ)充足量的水分,還可以令皮膚更加有彈性,讓干燥的肌膚增加不少水潤(rùn)。
10、營(yíng)養(yǎng)飲食
在平時(shí)生活中要多喝水,最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學(xué)會(huì)如何鎖住水分,密切配合生活飲食方面,如合理規(guī)劃飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),多補(bǔ)充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品,以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)肌膚的儲(chǔ)水能力。
補(bǔ)水保濕是冬季護(hù)膚的關(guān)鍵,愛(ài)美的你一定不要偷懶哦。
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