打呼嚕吃什么藥好
打呼嚕是神經(jīng)衰弱的原因，應(yīng)調(diào)節(jié)下大腦神經(jīng)，那么打呼嚕吃哪些藥好？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了治療打呼嚕的藥，一起來(lái)了解吧。
治療打呼嚕的藥
長(zhǎng)期使用藥物治療，效果不大，對(duì)腎的損害非常大，畢竟是藥三分毒!會(huì)產(chǎn)生依賴性!
治療打鼾沒有任何藥物可以治好的，您如果去正規(guī)的大醫(yī)院檢查的話，不會(huì)有一個(gè)醫(yī)生說(shuō)針對(duì)您的打鼾 去給您開任何藥物的，因?yàn)樗幬锊粫?huì)有任何效果，醫(yī)生都是建議您使用阻鼾器、呼吸機(jī)或者手術(shù)。
打呼嚕必吃的六種食物
1.豆?jié){
每天早晨來(lái)一杯豆?jié){對(duì)于打呼?；颊邅?lái)說(shuō)是有益改善病情。“乳糖不耐受”患者因體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法分解牛奶中的大量乳糖，會(huì)對(duì)牛奶的蛋白質(zhì)有過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致充血，關(guān)閉鼻通道而引起打呼嚕。這時(shí)，不妨用豆?jié){替代牛奶。
2.蜂蜜
睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放松喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時(shí)具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。2010年發(fā)表在《補(bǔ)充和替代醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒緩發(fā)炎的黏膜，促進(jìn)喉嚨和上呼吸道的通暢。
3.香芹
香芹富含芫荽甙揮發(fā)油、甘露醇、環(huán)己六醇與生芹素，有舒緩血管壓力、促進(jìn)血液循環(huán)、排毒與代謝之效。香芹還含有豐富的粗纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于排便和排毒。老人每天食用100～150克香芹，對(duì)消除疲勞、排毒有積極作用。
4.香菇
香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質(zhì)，具有提高免疫細(xì)胞活性、改善植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能、增強(qiáng)機(jī)體排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲勞的效果。
5.香蕉
香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經(jīng)正?；顒?dòng)的必需物質(zhì)。每天吃兩根香蕉，可以改善機(jī)體疲勞感。老人在早餐中不妨加一點(diǎn)香蕉，能較好地補(bǔ)充精力，消除疲勞。
6.香瓜
香瓜又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等，能清熱、除煩、解毒。香瓜所含的轉(zhuǎn)化酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)供腎臟吸收。另外，香瓜內(nèi)含葫蘆素B能明顯增加肝臟內(nèi)糖原的儲(chǔ)備量，可及時(shí)補(bǔ)充大腦與血液中的血糖濃度，對(duì)人的精力有明顯的補(bǔ)充作用，可以緩解疲勞。香瓜生熟皆宜，每天食用150克左右。
睡覺打呼嚕怎么辦
增強(qiáng)體育鍛，保持良好的生活習(xí)慣。
手術(shù)后的鼾癥患者要以軟食為主，勿食過(guò)燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。
避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。
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