如何預(yù)防前列腺肥大
前列腺肥大是常見的男科疾病，多發(fā)于中老年朋友。下面學(xué)習(xí)啦小編就來介紹下如何預(yù)防前列腺肥大，男性朋友可以來看看，希望對(duì)你有所幫助。
預(yù)防前列腺肥大方法
1、預(yù)防前列腺肥大的飲食方法
多補(bǔ)充鋅元素。鋅缺乏可使前列腺組織中銅鋅比值增高，銅可干擾有關(guān)雄性激素的代謝，主要使3α-3β-羥基類固醇脫氫酶活性降低，是雙氫睪酮含量增高，導(dǎo)致前列腺組織異常增生。
2、預(yù)防前列腺肥大的按摩保健
取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
3、預(yù)防前列腺肥大的日常注意
3.1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
3.2、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3.3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
3.4、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
3.5、不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。
3.6、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
前列腺肥大的癥狀
1、排尿無力、尿線變細(xì)和尿滴瀝：由于增生前列腺將尿道壓癟致尿線變細(xì)，患者排尿要使用更大的力氣克服阻力，隨著病情的發(fā)展，還可能出現(xiàn)排尿中斷，排尿后滴瀝不盡等癥狀。
2、尿潴留：前列腺增生較重的晚期患者，梗阻嚴(yán)重時(shí)可因受涼、飲酒、憋尿時(shí)間過長(zhǎng)或感染等原因?qū)е履蛞簾o法排出而發(fā)生急性尿潴留。
3、血尿：尿液中帶血即為血尿，又稱尿血。正常情況下，尿液中是沒有紅細(xì)胞的。醫(yī)學(xué)上把病人尿液離心沉淀后，用顯微鏡來檢查，如果每個(gè)高倍視野中有5個(gè)以上的紅細(xì)胞，就叫血尿。
4、急性尿路感染：長(zhǎng)期膀胱頸部梗阻易造成急性尿路感染，這種問題也比較嚴(yán)重。
5、腎積水、腎功能不全：臨床上出現(xiàn)氮質(zhì)血癥，食欲減退、惡心、嘔吐、貧血等，這類的問題常常出現(xiàn)在老年人有一定精神壓力上，這種情況只有患者放松心情一般都可預(yù)防的。
前列腺肥大的原因
1、首先是前列腺炎未徹底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生肥大。
2、過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久淤血也會(huì)使前列腺增生肥大。
3、此外經(jīng)常酗酒或長(zhǎng)期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。
4、缺乏體育鍛煉，動(dòng)脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良，也會(huì)導(dǎo)致本病。
5、情緒不暢，就會(huì)導(dǎo)致肝淤氣滯，氣血不通，造成體內(nèi)淤血，而引起前列腺的循環(huán)受阻，導(dǎo)致增生發(fā)生。
6、憋尿時(shí)間過長(zhǎng)，飲水量減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會(huì)損害前列腺。
7、膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個(gè)重要因素。
8、老年性前列腺增生大多因于肌體功能減退，激素調(diào)節(jié)失衡，屬于中醫(yī)的“腎虛”范疇。
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