女人吃什么產(chǎn)生卵子
排卵期,女性的受孕能力是很強(qiáng)的,對(duì)此很多人問(wèn)女人吃什么產(chǎn)生卵子呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了關(guān)于女性排卵的知識(shí)的話,供大家學(xué)習(xí)借鑒,希望對(duì)你有幫助!
女人產(chǎn)生卵子要吃的食物
1、谷類食物
在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物,這些食物中都含有大量的植物雌激素,可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素,因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。
2、豆類食物
女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過(guò)低所導(dǎo)致。
生活中含有植物類雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效,同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素,因此專家建議女性朋友,在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。
3、吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況,同時(shí)還伴有月經(jīng)不正常的癥狀,對(duì)于這部分女性而言,在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)育子的功效,對(duì)婦女因清志所傷,月經(jīng)不調(diào),不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。
材料:人參24克,白術(shù)30克(麩炒),白茯苓(去皮)30克,甘草12克,川芎30克,當(dāng)歸36克,生地(酒洗)30克,白芍24克,砂仁21克,(炒)香附21克,陳皮18克,牛膝24克(酒炒) ,半夏21克,(湯泡),丹皮21克(去骨)。
做法:上十四味,均分作十劑。每服一劑,加生姜3片,用水400毫升煎,空腹服。滓再煎,臨臥時(shí)服。經(jīng)未行前服5劑,經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。4、吃水魚湯
很多女性可之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況,多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致,這個(gè)時(shí)候促進(jìn)卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。因此專家建議,這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯,它具有促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效。
經(jīng)常飲用對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用,并且還沒(méi)有任何的毒副作用。不僅如此,水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效,不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育,同時(shí)對(duì)女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。
女人排卵時(shí)的癥狀
1、大腦更有創(chuàng)造性
女性在排卵期的幾天里,大腦是最活躍的。這是因?yàn)殡S著體內(nèi)雌激素水平的升高,人的認(rèn)知能力也隨著升高。職場(chǎng)女性還可以把重要的會(huì)議和談判都安排在這段時(shí)間進(jìn)行,你的反應(yīng)比平時(shí)更快,工作效率更高。
2、陰道分泌物增多
女性在排卵期,陰道分泌物會(huì)明顯增多,呈稀薄乳白色,私處會(huì)變得潮濕滑溜,用手紙擦?xí)r還有雞蛋清樣的條狀黏液。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2~3天,此時(shí)是女性最易受孕的時(shí)間。
3、嫉妒心更強(qiáng)
研究表明,女性在生理期12~21天內(nèi)(排卵期),對(duì)于其他女性的認(rèn)可及接受程度會(huì)更加低,當(dāng)然,隨著排卵期的結(jié)束這種挑剔心里會(huì)漸漸退去,之后對(duì)其他女性的評(píng)價(jià)也會(huì)轉(zhuǎn)為正面、客觀。
4、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛
有些女性較為敏感,在經(jīng)期12天左右會(huì)感到肛門有輕度下墜感,同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。這是因?yàn)槌墒斓穆炎訌穆殉脖砻媾懦鲆獩_破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔的最低部位而造成的。
5、聲調(diào)更高
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),每個(gè)月總有那么幾天,自己的聲音會(huì)變得更加尖銳呢?這其實(shí)是跟排卵期有關(guān)。實(shí)驗(yàn)表明,女性接近排卵期,聲音會(huì)變尖。在排卵前和排卵期間,女性音調(diào)慢慢達(dá)到最高。目前,造成這種現(xiàn)象的原因還有待考究。
6、對(duì)男性更有吸引力
女性在排卵期間,會(huì)散發(fā)出更加迷人的氣息,往往也會(huì)令男性更加著迷。有試驗(yàn)表明,將排卵期女性的T恤交給男性,會(huì)讓男性體內(nèi)的睪丸激素含量增高。已婚的小夫妻們也可以趁著天時(shí)地利人和,想要寶寶自然也順順當(dāng)當(dāng)。
7、排卵期出血及體溫上升
有些女性在排卵期會(huì)出現(xiàn)少量出血,這是因?yàn)槁殉布婀苤詢?nèi)分泌激素的分泌,排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)引起的。排卵后由于孕激素的分泌,使體溫在排卵后略有升高,如能堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫,就能根據(jù)體溫的變化,算準(zhǔn)自己的排卵日期。
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