老人為什么容易跌倒
老年人總是很容易跌倒，這給老人的身體健康帶來(lái)了很大的負(fù)擔(dān)，以下為大家介紹了導(dǎo)致老人易跌倒的原因以及預(yù)防跌倒的方法，供大家參考。
老人容易跌倒的原因
1、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
帕金森癥、老年癡呆癥、中風(fēng)和其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病會(huì)影響到平衡功能。醫(yī)生認(rèn)為，存在記憶功能喪失的老年人，其步態(tài)也會(huì)紊亂，判斷能力受損，這些都增加了他們跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
2、眼鏡的差錯(cuò)。
進(jìn)入老年，視覺(jué)功能也會(huì)下降，所以要定期做眼科檢查，以保證眼鏡不會(huì)過(guò)時(shí)?？ɡ窭t(yī)生認(rèn)為，有的老人兼有花眼和近視，他們適合準(zhǔn)備兩副眼鏡，一副用于閱讀，另一副用于走路。
3、藥物的混合作用。
醫(yī)生認(rèn)為，任何會(huì)引起嗜睡的藥物，以及包括一些止痛藥、抗抑郁藥、抗焦慮藥和助眠藥等都會(huì)增加老年人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，特別是首次服用或與其他藥物同服時(shí)。甚至是一些非處方藥也會(huì)造成跌倒，它會(huì)讓人感覺(jué)虛弱和血壓下降。一些用來(lái)治療膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺肥大和高血壓的藥物也會(huì)有類似的問(wèn)題。
4、感染。
感染病專家說(shuō)：“多年以來(lái)，我驚詫于有這么多的病人會(huì)因?yàn)閲?yán)重的感染性疾病而摔倒，不得不住院治療。”盡管他們是因?yàn)樗さ苟凰腿肓思痹\室，但其中很多病人有模糊的早期感染跡象，如身體虛弱或低燒。
感染病專家還說(shuō)：“通過(guò)查看病歷記錄，有將近1/3的病人在跌倒前有虛弱、頭暈、意識(shí)模糊或發(fā)燒的癥狀，在實(shí)際中數(shù)字可能會(huì)更高。”醫(yī)生建議老人及其家屬要特別關(guān)注感染體征和癥狀，有不適感及早就醫(yī)，提前做好預(yù)防跌倒的準(zhǔn)備工作。
5、感覺(jué)功能下降。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的感覺(jué)功能和對(duì)刺激的敏感性會(huì)不如從前，這也是衰老的表現(xiàn)。其中，雙腳察覺(jué)地板凹凸不平和粗糙感的能力會(huì)下降，也很難分辨出地表是硬還是軟。
醫(yī)生指出，老年人穿鞋底相對(duì)較薄的鞋子能更好地感知出地板的質(zhì)地，使用橡膠材質(zhì)的防滑鞋墊能讓他們感覺(jué)出腳底的細(xì)微差別。
6、肌肉力量下降。
隨著時(shí)間的推移，肌肉力量會(huì)下降，堅(jiān)持散步、運(yùn)動(dòng)和保持良好的體態(tài)，有助于改善這種情況。老人在日常生活中可以多參加一些能提高身體平衡性、柔韌性和肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。
肌肉力量虛弱也有可能是老人未能食用充足的蛋白質(zhì)或維生素D引起的，它們對(duì)于肌肉力量的維持至關(guān)重要。在臨床實(shí)踐中，他們會(huì)要求老年患者檢查其維生素D含量，并推薦服用維生素D營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑以預(yù)防跌倒。
預(yù)防老年人跌倒方法
1、去掉地毯，或使用雙面膠帶避免地毯滑脫。
2、在淋浴間內(nèi)外和廁所附近安裝扶手桿。
3、避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。
4、起床速度要慢，在穿過(guò)另一個(gè)房間時(shí)先開(kāi)燈。
5、在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。
6、在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。
7、在室內(nèi)外行走都要穿鞋，避免赤腳或穿拖鞋。
8、延長(zhǎng)各種繩狀開(kāi)關(guān)的長(zhǎng)度，使它很容易被夠到。
9、去除雜亂的物品，創(chuàng)建出一條干凈整潔的路線，便于老年人在家中無(wú)障礙行走。
另外，小編提醒老年人還應(yīng)當(dāng)要求醫(yī)生或藥劑師對(duì)他們正在服用的藥物(包括處方藥和非處方藥)進(jìn)行審查，以確認(rèn)哪些藥物的副作用會(huì)引起頭暈和困倦。此外，降低血壓的藥物也會(huì)引起跌倒。建議老年人每年到眼科做視力檢查，以降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
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