吃什么補腎壯陽最快
吃什么補腎壯陽最快
腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補之藥進補，下面學(xué)習(xí)啦小編為您解答吃什么補腎壯陽最快，都有什么好食物。
補腎壯陽的食療方
1、腎虛性眩暈,淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一個,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。
2、腎虛性耳鳴,菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。
3、腎虛性腰痛,杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開去筋膜,碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮熟去藥渣調(diào)料,吃腰子喝湯。川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。
4、腎虛性遺精,蓮肉首烏粥:首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹:核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。
5、韭黃100g,豬腰1個,食油、鹽、姜、味精等適量。韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時,先放入豬腰,炒透后放入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成。可佐膳。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補腎強腰的功效。
6、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。雛母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈;蔥切段、姜切片備用。雛母雞肉放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi),加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面,盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時取出。盆口棉紙揭去,揀去姜片、蔥段不用,再放入味精,即可食用。此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補肝腎的功效。
7、金針菜50g,瘦豬肉150～200g,醬油、豆粉、鹽、味精等適量。金針菜、瘦肉洗凈,一同放在砧板上,用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品,攪拌均勻,放入碟內(nèi)攤平。碟放入蒸鍋內(nèi),隔水蒸熟。可佐膳。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、腎虛耳鳴等癥,有補血、養(yǎng)腎的功效。
8、冬蟲夏草性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。“凡腎虛者最宜用天然含蟲草素冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉,連續(xù)服用一個月大部分腎虛腰痛患者均可取得良好的療效。
腎虛的預(yù)防治療
在預(yù)防方面,因起病與恣情縱欲有關(guān)的,應(yīng)清心寡欲,戒除手淫;如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的,應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合,節(jié)制性欲。腎虛多為積累成疾。切不可以用急于求成而用大補之藥進補,而應(yīng)慢慢調(diào)理。
1、多因房勞過度,或少年頻繁手淫。
2、思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。
3、恐懼傷腎,恐則傷腎。
4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。
5、濕熱下注,宗筋弛縱。
腎病的表現(xiàn)
1、水腫。晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
2、高血壓。腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長期血壓較高,對高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒有任何不適。
3、尿量過多或過少。正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
4、尿化驗異常。尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等,都應(yīng)做進一步檢查。
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