嘴巴苦是什么回事
嘴巴苦是什么回事
嘴巴里偶有異味,可能是消化系統(tǒng)等暫時(shí)出現(xiàn)了狀況。有些人在夜間醒來或晨起后片刻會(huì)感覺嘴巴苦苦的,這嘴巴苦是怎么回事?下面就一起來看看導(dǎo)致嘴里發(fā)苦的原因吧。
嘴巴苦的原因
中醫(yī)認(rèn)為口苦是內(nèi)熱或外感風(fēng)寒化熱進(jìn)入膽經(jīng)的表現(xiàn),具體原因多見于以下情況:
1、膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽,膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦,很可能是因?yàn)楦?、膽部位存有炎癥,特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人,由于膽囊功能差,膽汁的疏泄不正常,從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外,還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。
2、外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽膽經(jīng),常引起口苦等癥狀?!秱摗分v“少陽之為病,口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。
3、心火引起的口苦。這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火,或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致,常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。值得注意的是,精神性口苦現(xiàn)象也比較常見。有些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過大,在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下,很可能出現(xiàn)口苦。
4、飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運(yùn)動(dòng),也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時(shí)間過長,容易產(chǎn)生濕熱,以致口中發(fā)苦、吐苦水,并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。
5、一些慢性病患者,如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺,應(yīng)提高警惕。生活習(xí)慣不規(guī)律、睡眠不足的人,晨起時(shí)常有口苦感覺。打呼嚕特別嚴(yán)重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦。口腔發(fā)炎的人可能因?yàn)榫植考膊?,如牙齦炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。
嘴巴苦的調(diào)理方法
如果只是短時(shí)間內(nèi)感覺口苦,不必過于擔(dān)心,可能會(huì)自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長,甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀,就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無明顯內(nèi)臟疾病,一般感冒和功能失調(diào)性口苦,可在醫(yī)生處方下,服用中藥湯藥或中成藥。
還可以口服維生素C片,它對任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化,一般說來,輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。
同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少食辛辣、過咸食品和肉類,適當(dāng)喝些蜂蜜茶,在進(jìn)餐時(shí),應(yīng)盡量少考慮工作的事情。并適當(dāng)運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),尤其是腦力工作者,運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。
同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,再放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶,飲用茶水并口嚼茶葉,可治晨起口苦口臭。
為了預(yù)防嘴里發(fā)苦,大家要按時(shí)休息,調(diào)節(jié)自己心理壓力,不熬夜不酗酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣也有利于大家預(yù)防其他疾病。長期嘴里發(fā)苦的人千萬不要掉以輕心,要是因自己的不良生活造成的,那就改變一下生活習(xí)慣,反之就要去醫(yī)院檢查一下自己的身體狀況,早發(fā)現(xiàn)早治療疾病。
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