肝臟健康就得排肝毒，排肝毒的方法有很多，食療是不錯(cuò)的選擇，下面讓我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下肝炎什么排肝毒最好。學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了肝炎排肝毒的食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對(duì)你有幫助!

　　肝炎排肝毒最好的食物

　　1、靈芝

　　靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝,對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以,靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

　　2、紅棗

　　實(shí)驗(yàn)證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續(xù)1周能增加人體血清蛋白,從而達(dá)到保肝排毒的功效。紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。

　　3、香蕉

　　香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果,其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E對(duì)酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。

　　4、枸杞子

　　枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護(hù)肝臟的作用,可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

　　5、無(wú)花果

　　無(wú)花果含有機(jī)酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤(rùn)腸、助消化,特別是對(duì)SO、SO等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

　　6、檸檬

　　檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效,經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞,可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能,進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,但檸檬屬于酸性大的食物,對(duì)于胃酸多的人群,應(yīng)適量且慎食為宜。

　　肝炎怎樣排肝毒

　　1、五味子

　　主治功能:收斂固澀,益氣生津,補(bǔ)腎寧心。用于久嗽虛喘,夢(mèng)遺滑精,遺尿尿頻,久瀉不止,自汗,盜汗,津傷口渴,短氣脈虛,內(nèi)熱消渴,心悸失眠。

　　藥理作用:經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究證明:五味子及其種仁提取物對(duì)CCl4所致動(dòng)物肝臟損傷引起谷-丙轉(zhuǎn)氨酶升高可明顯降低;五味子多種成分顯著,有增強(qiáng)肝臟的解毒功能;五味子作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),可興奮脊髓,有提高大腦皮層的調(diào)節(jié)作用;五味子煎劑靜脈注射明顯,使呼吸加深、AD決;五味子水及稀醇浸出液,對(duì)循環(huán)衰竭者有升壓作用;五味子還具有“適應(yīng)原”樣作用,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)非特異性刺激的防御能力。

　　五味子浸液在體外對(duì)綠膿桿菌有較強(qiáng)的抗菌作用;在體內(nèi)有抗病毒作用。華中五味子經(jīng)實(shí)驗(yàn)表明:各種成分酯甲、乙、丙、丁對(duì)遷延性、慢性病毒性肝炎有較好的降SGPT作用。

　　2、肝毒凈

　　清化濕熱瘀毒。用于慢性乙型病毒性肝炎濕熱瘀毒所致癥狀:肝區(qū)脹痛或刺痛,納差,脘痞,泛惡,腹脹,腿酸乏力,口干苦粘,大便或溏或秘,小便黃等。

　　肝炎排肝毒的食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃有“果中之王”的美稱,研究表明獼猴桃中含有豐富的維生素C、P、E及鈣、鎂、碘、鋅等礦物質(zhì),每百克鮮果中維生素C含量高達(dá)1600-2250毫克,而蘋(píng)果和葡萄還不足5毫克。獼猴桃果汁對(duì)肝損傷具有較明顯的保護(hù)作用。臨床觀察可見(jiàn)肝炎患者服用獼猴桃果汁后,自覺(jué)癥狀及體癥有改善,這可能與組織保護(hù)作用有關(guān)。

　　2、梨

　　經(jīng)常食用梨子不僅能預(yù)防便秘,而且能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋(píng)果酸等。能維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化機(jī)體,軟化血管,促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運(yùn)送至骨骼,增強(qiáng)骨鈣質(zhì)。梨的營(yíng)養(yǎng)豐富,能保護(hù)肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

　　3、柑橘

　　富含維生素C,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素,而調(diào)查中發(fā)現(xiàn),類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高,人的肝功能越正常,患上動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)就越低。

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