去肝火排肝毒可以喝的茶有哪些
肝臟是身體的解毒器官，平時要對它倍加呵護。很多人都關(guān)心排肝毒應該要喝什么茶的問題。下面就讓小編來告訴你排肝毒喝什么茶好。
排肝毒喝的茶
1、排肝毒的茶
1.1、枸杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用,此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。
1.2、白菊花茶
白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效,對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
1.3、烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
排肝毒的食物
2.1、食醋
醋性和平,散瘀解毒,下氣消食,入肝經(jīng)。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兌水服,每日3次。每次配合用維生素c200毫克、維生素b2片。連服2周即可。
2.2、雞肝
雞肝性味甘溫,有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強,且可暖胃。
排肝毒的食療方
3.1、紅棗炒木耳
材料:紅棗15枚、白木耳15克、黑木耳15克、鹽、香油、蔥、姜適量、清水100毫升。
做法:將黑、白木耳洗凈浸泡后,切成條狀備用;大棗洗凈(剖開)備用;姜入油鍋爆香后,放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下后,再加入洗凈好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒,收湯后加入調(diào)味料即可食用。當主菜佐膳食用,每周數(shù)次。腹瀉者慎用。
3.2、苡苓小米粥
材料:苡仁60克、小米150克、土茯苓20克。
做法:將上述材料洗凈,將土茯苓用紗布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周數(shù)次。服時忌茶。
容易得肝病的人
2.1、長期酗酒的人
酒精當中的乙醇對肝臟的傷害是巨大的,會使肝臟的代謝能力減退,導致肝臟細胞內(nèi)的脂質(zhì)過度堆積,引起肝細胞的破損等。
2.2、長期吃藥的人
長期吃藥的人,藥物很可能會干擾正常的脂肪代謝,使所有的脂肪都堆積在肝細胞當中,也是一種藥物性的肝損傷。
2.3、中老年人
大多數(shù)的老年人或者是中老年人都患有慢性病,這些病人的合并脂肪肝比例比較高,也可能會伴隨肝細胞膜的損傷,使脂肪代謝能力減退。
2.4、經(jīng)常熬夜的人
我們的肝臟在晚上十一點到凌晨三點的時候是最佳排毒期,如果經(jīng)常熬夜,那么肝臟就得不到休息,血流量也就相對不足,勢必會增加肝臟的負擔。
很多人平時飲食不注意,經(jīng)常暴食暴飲或是大量地抽煙喝酒,而導致肝臟排毒功能受阻,身體受到損害,女性最明顯的就是乳腺出現(xiàn)增生、情緒抑郁,而男性則多是脂肪肝等。所以,我們要及時把肝毒排除出去,讓肝臟恢復良好的運作。除了通過喝茶和食療來排肝毒,還要控制體重,適當?shù)剡\動,不要過胖。避免熬夜,保證充足的睡眠,讓肝臟好好休息。相信你也聽說過,熬夜最傷肝,不管怎樣,盡量少熬夜。肝臟對于人體來說是相當重要的器官,我們要好好地對待它愛護它,才能實現(xiàn)長命百歲的夢想。
去肝火排肝毒喝的茶
1、金肝茶
是一種純天然植物配方的保健食品,具有調(diào)養(yǎng)肝臟、排除肝毒,提高人體免疫力的功效。金肝茶是一款既能調(diào)養(yǎng)肝臟又能排除肝毒的保健食品,金肝茶中含有的桑葚、佛手、荷葉等植物精華素是滋補肝臟的佳品,同時在增強肝臟的自我調(diào)節(jié)上的能力表現(xiàn)突出。金肝茶中含有的梔子、金銀花等植物精華素能很好地排除肝上沉積的毒素,從而保持人體的健康態(tài)。金肝茶中的決明子成分對于清肝明目,調(diào)理眼部有著很好的作用。
2、益肝茶
選用白鶴靈芝草、相思藤葉、仙甘藤、七葉膽、雞骨草、杭白菊花、羅漢果花、茉莉花等十幾種名貴中草藥,其口感清香甘醇而不膩,具有生津解渴,舒肝排毒、健脾暖胃、潤肺除痰、降低血脂和膽固醇、軟化血管的作用,達到提神醒腦、延年益壽、美容養(yǎng)顏的功效。本飲適合工作繁忙、情緒緊張、壓力過大、飲食失調(diào)、煙酒過度、火氣過大、睡眠不佳、適合所有男女老少長年飲用。常飲本品可以提高人體自身的免疫力,達到預防保健的良好作用。
3、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
4、白菊花茶
多伴有肝火旺盛的表現(xiàn),白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效,對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
5、 烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
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4.喝什么茶能排肝毒