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寶寶腹瀉吃什么水果

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寶寶腹瀉吃什么水果

  一個好的飲食對于寶寶的康復(fù)是非常有幫助的,那么寶寶腹瀉哪些水果好?寶寶腹瀉不能吃什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了寶寶腹瀉宜吃的水果,一起來看看吧。

  寶寶腹瀉宜吃的水果

  1、蘋果:蘋果是最好的水果了,對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養(yǎng)非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì),增強體力和抗病能力,用于中氣不足,腹瀉,便秘等。

  2、荔枝:味甘微酸,有補脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進(jìn)作用。

  3、石榴:味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

  4、桃子:喜濕潤,惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

  5、楊桃:楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

  6、橙子:具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

  7、梨:其含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽。

  8、櫻桃:味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果,所以對于拉肚子的人來說,是完全可以食用的。固醇結(jié)合而排除??芍伪忝?。

  9、香蕉:也是比較好的食療方法,生吃可以治療便秘,熟吃可以治療拉肚,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟后在吃。

  小孩拉肚子不能吃什么水果

  1.柿子

  小孩拉肚子時不可以吃柿子。因為柿子為性寒之物,且柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,拉肚子時食用會加重病情。

  2.香蕉

  中醫(yī)認(rèn)為:香蕉性寒,味甘,既清熱又潤腸,故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者,皆不宜食。所以,小孩拉肚子期間不要吃香蕉,以免加重腹瀉便溏。

  3.西瓜

  本身西瓜吃多了就會拉肚子,那小孩拉肚子時更加不能接觸西瓜了。因為西瓜屬于“生冷食品”,吃多了容易傷脾胃,加重腹脹、腹瀉。

  4.梨子

  小孩拉肚子不能吃梨子。因為梨子自身就是寒性的食物,有瀉下的作用,會加重病情,特別是對于寒濕型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉,皆不宜食生梨。

  5.柚子


  柚性寒,能清胃潤腸,且富含粗纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動,在拉肚子期間吃柚子,容易加重癥狀。所以對于拉肚子的小孩來說,柚子也是禁忌的食物。

  6.甜瓜

  甜瓜俗稱香瓜。中醫(yī)認(rèn)為,其性寒,味甘,為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食,尤其是陽氣不足,脾胃虛寒,腹脹便溏之人,更應(yīng)忌食。所以小孩拉肚子期間,也不要吃甜瓜為好。

  寶寶拉肚子吃什么粥

  1、山藥粥

  山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。

  食材:粳米100克,山藥60克,白糖適量。

  做法:

  (1)山藥洗凈,切成顆粒;粳米洗凈。

  (2)將山藥和粳米一起放進(jìn)鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。

  (3)轉(zhuǎn)小火,煮成粥,調(diào)入白糖即可。

  2、胡蘿卜粥

  胡蘿卜是堿性食物,其所含的果膠能夠促使大便成形,吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素,是一種很好的止瀉食物。

  食材:粳米100克,胡蘿卜1根。

  做法:

  (1)胡蘿卜洗凈,去皮切成丁;粳米洗凈。

  (2)將胡蘿卜和粳米一起放進(jìn)鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。

  (3)轉(zhuǎn)小火,煮成粥即可。

  3、蘋果粥

  煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

  食材:粳米100克,蘋果1個,冰糖適量。

  做法:

  (1)蘋果洗凈,去皮去核,切成顆粒;粳米洗凈。

  (2)將粳米放進(jìn)鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。

  (3)放入蘋果,煮成粥,調(diào)入冰糖即可。

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