艾灸適宜人群有哪些
艾灸適宜人群有哪些
現(xiàn)如今人們對養(yǎng)生越來越關(guān)注，而艾灸適宜的人群又有哪些呢?艾灸又有哪些不適宜的人群?下面是學習啦小編精心為你們整理的關(guān)于艾灸適宜人群有哪些的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!
艾灸適宜人群
1、寒性體質(zhì)。(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等。)
2、一般來說，艾灸適合任何人，因為艾灸基本沒有副作用。少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質(zhì)就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。
3、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內(nèi)盛，熱癥和實癥不適合。
艾灸不適宜人群
1、熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
2、女性例假期間不可艾灸。
3、高熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。
艾灸前、中、后注意事項
艾灸前
1、艾灸的時候也要注意保暖措施，不管是什么季節(jié)，因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調(diào)。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸后要喝大量的水，一定要比平常的量多，最好是溫開水，溫度可以稍微高一點(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐辏糸_幾小時后再洗澡。
4、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
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