心悸的癥狀預防心悸的方法
心悸的癥狀預防心悸的方法
心悸就是通常所說的心慌，患者自覺心跳或心慌，常伴有心前區(qū)不適。心悸究竟是什么樣的癥狀?為什么人會心悸?心悸的癥狀由學習啦小編來為大家介紹!
心悸的癥狀
1、心悸的癥狀有胸悶或胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心絞痛、心肌病患者在發(fā)生心悸時就常常伴隨著胸痛。像心絞痛,疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次發(fā)作一般為4分鐘左右,不超過15分鐘。原因可能是過度勞累、精神緊張、冷等因素。注意休息,疼痛便可緩解。通常會兩顴紅,甚則唇與指甲青紫,或咳喘咯血,舌淡紫或有瘀斑,脈細或結(jié)代者,是痹病內(nèi)傳于心之心悸。痹病不愈,內(nèi)傳于心,血脈閉阻,心失所養(yǎng)則心悸。
2、心悸的癥狀有昏厥抽搐,呼吸困難
多為不同病因引起的嚴重心律失常所致,如病態(tài)竇房結(jié)綜合征、高度房室傳導阻滯、心室顫動、陣發(fā)性室性心動過速引起的心源性腦缺氧綜合征。 呼吸困難多見于心功能不全造成的。呼吸困難比較輕的,比如心肌炎、心包炎、肺源性心臟病等。比較嚴重的像心源性哮喘。因為血中氧合血紅蛋白濃度降低也會造成不同程度的呼吸困難。心律不正常對心功能的影響有時可為查明病因提供線索。
3、心悸的癥狀有發(fā)熱以及全身無力
像出現(xiàn)心悸病癥的風濕熱、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎等發(fā)熱性疾病都會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。出現(xiàn)這種情況注意要觀察熱型及其他癥狀、以免耽誤治療。心悸伴乏力、面色蒼白心臟神經(jīng)官能癥是全身神經(jīng)官能癥的一種(即植物神經(jīng)功能紊亂在心血官系統(tǒng)的表現(xiàn)),其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的,最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛、面色蒼白和全身乏力等,還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。
預防心悸的方法
1、心悸患者晚上要記得早睡
心機者不宜熬夜,保證午睡,對有失眠者,應(yīng)服鎮(zhèn)靜劑,保證大腦皮層得到充分的休息。否則可造成中樞神經(jīng)功能的紊亂,使心肌興奮性增高而誘發(fā)早搏。另外,不要看緊張或有刺激性電影或電視,以防心悸的發(fā)生。密切注意氣候變化,避免寒風侵襲,盡量勿到擁擠的公共場所,以免染上感冒。如有咽痛,應(yīng)及時診治。
2、心悸患者應(yīng)保持精神樂觀
心悸患者要保持情緒穩(wěn)定,堅持治療,堅定信心。應(yīng)避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規(guī)律。飲食有節(jié),宜進食營養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物,宜低脂、低鹽飲食,忌煙酒、濃茶。輕證可從事適當體力活動,以不覺勞累、不加重癥狀為度,避免劇烈活動。重癥心悸應(yīng)臥床休息,還應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)變證、壞病先兆癥狀,做好急救準備。
3、心悸患者要注重飲食均衡
不抽煙、不喝酒,不服用感冒藥、減肥藥、或刺激性藥物,例如古柯鹼、安非他命。多運動,例如疾走、慢跑、游泳、騎腳踏車。尋找健康的壓力紓解管道,例如靜坐、瑜珈、深唿吸。飲食均衡、低脂肪飲食。
心悸患者適合吃什么食物
1、心悸患者適合吃桂圓
可用桂圓肉泡茶喝,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補氣血、安心神的用途,尤其適宜心血不足型心悸之人。
2、心悸患者適合吃紅棗
可用紅棗煎水服,或用紅棗煮粥食,或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素～鐵和磷,是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產(chǎn)后虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者,最為適宜。
3、心悸患者適合吃酸棗仁
宜用酸棗仁6～10克,芡實12克,龍眼肉6克,煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實,對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉,亦可單用酸棗仁15克,搗碎后同粳米煮粥食用。
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