腦血管硬化不能吃什么
腦血管硬化不能吃什么
腦血管硬化是動(dòng)脈硬化的一種，因其易引起中風(fēng)而具有很大的危險(xiǎn)性，在發(fā)病的早期和晚期，腦血管硬化的癥狀不一樣。俗話說(shuō)，病從口入。得了病更要有所忌口。腦血管硬化患者在平時(shí)飲食中加以注意會(huì)有助于緩解病情。下面學(xué)習(xí)啦小編將與大家分享腦血管硬化飲食指南。
一 應(yīng)該吃什么?
1、多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂等元素?？烧{(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒，可促進(jìn)動(dòng)脈硬化，另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。因此鬧硬化患者應(yīng)多食用如燕麥、玉米、山藥、海藻、銀耳、土豆、芹菜、紅棗、山楂、菊花、蘋果、菌類及豆制品等。
2、常用植物油少吃動(dòng)物脂肪：植物油含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。所以腦硬化患者應(yīng)多食用豆油，菜籽油，色拉油等。
3、飲食清淡不過(guò)飽：飲食以清淡為宜，因?yàn)槭认田嬍?，鈉會(huì)進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng)，不宜過(guò)飽，否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。所以腦硬化患者要少食多餐，每餐只吃八分飽。
4、蛋白海味不能少：飲食中缺乏蛋白質(zhì)，同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白，以供應(yīng)身體所必須的氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、 海魚(yú)等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化之功效。
二 不應(yīng)該吃什么?
1、限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚(yú)子及動(dòng)物內(nèi)臟等食物攝入。
2、避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會(huì)引起脂肪代謝紊亂。
3、戒煙忌酒。
4、控制鹽分的攝取量，少放鹽，少吃咸菜。
當(dāng)然，腦硬化患者在飲食方面要注意外，還要定期去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查與治療，發(fā)現(xiàn)癥狀及早治療，以免影響患者的正常學(xué)習(xí)生活。
不論腦硬化怎么調(diào)理預(yù)防很重要
1、控制血壓
腦血管病患者大多有高血壓病史。高血壓是一種終身疾病，需要終身服藥進(jìn)行治療，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。高血壓患者必須進(jìn)行規(guī)范化的抗高血壓治療，并定期復(fù)查。如果不堅(jiān)持服藥，會(huì)使血壓高低波動(dòng)，并且這樣極易導(dǎo)致血管破裂，甚至發(fā)生腦出血。
2、關(guān)注血糖血脂的變化
糖尿病可引起大血管及微血管病變，血脂增高可造成動(dòng)脈硬化，故有糖尿病、高脂血癥、心臟病的患者除了應(yīng)接受有關(guān)的治療、監(jiān)測(cè)外，同時(shí)也應(yīng)列為率中防治的重點(diǎn)干預(yù)對(duì)象。
3、生活規(guī)律
腦硬化患者應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，特別是老年患者，他們的機(jī)體調(diào)節(jié)功能減退，更加不能熬夜。患者要按時(shí)休息，保證有充足的睡眠時(shí)間，最好能有半小時(shí)以上的午休時(shí)間。
4、合理飲食
腦硬化患者應(yīng)做到不抽煙、少飲酒、避免肥。提倡患者低鹽低脂飲食、飲食宜清淡、多樣。五谷雜糧都要吃，宜多食魚(yú)類、豆類、雞蛋清、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以及新鮮蔬菜、水果。
5、健康心態(tài)
健康的心態(tài)是預(yù)防腦硬化、高血壓腦出血的有效手段?；加行哪X血管疾病的中老年人，要善于調(diào)節(jié)和控制情緒，不宜炒股、打麻將。
6、體育鍛煉
鼓勵(lì)腦硬化患者從事力所能及的適量的勞動(dòng)，比如簡(jiǎn)單家務(wù)。養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，調(diào)動(dòng)人體本身的積極因素，讓機(jī)體保持健康的狀態(tài)。
7、及時(shí)搶救
患者一旦發(fā)病，要立即撥打急救電話送醫(yī)院搶救，切不可擅自給病人使用止血?jiǎng)┗蚱渌幬?，以免延誤最佳治療時(shí)間。