女生催經(jīng)吃什么

　　月經(jīng)推遲是常見的月經(jīng)疾病之一，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多，那么月經(jīng)推遲怎么辦?吃什么催經(jīng)?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　月經(jīng)推遲的原因：

　　1、情緒異常

　　情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

　　2、寒冷刺激

　　婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

　　3、過度節(jié)食

　　少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　4、嗜煙酗酒

　　香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%—32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　吃什么催經(jīng)好：

　　1、山楂紅糖飲

　　食材：生山楂肉50克，紅糖40克

　　做法：

　　先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個(gè)人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經(jīng)延遲的女性而言，在平時(shí)多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。

　　2、使用藥物

　　月經(jīng)長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會如期而至。

　　月經(jīng)不來吃什么藥

　　催經(jīng)長期服用益母早比較好點(diǎn)，急性針對人體還是有不好的。如果時(shí)常出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況，最好到大醫(yī)院找找原因。

　　所謂急性針就是我們常說的催經(jīng)針，也就是一次補(bǔ)充大量的黃體素，讓子宮內(nèi)膜增厚、提前剝落，打針后3、4天，月經(jīng)即會來潮，在預(yù)期月經(jīng)來潮日的前7至10天就該施打。如果打了催經(jīng)針，月經(jīng)還是沒有來，有可能是黃體素補(bǔ)充還不夠，或是懷孕了，也有可能是有其它疾病，應(yīng)進(jìn)一步診治。

　　月經(jīng)不來的常規(guī)治療

　　因卵巢發(fā)育或功能不良引起的不來月經(jīng)，月經(jīng)不來的治療方法如下：

　　一是，人為地采用激素藥物進(jìn)行人工周期治療，第一步每晚口服乙底酚0.5-1毫克，共20天，第二步在服乙底酚的最后6天，天天肌肉注射黃酮10毫克，完成上述治療后3-5天內(nèi)，月經(jīng)便會來潮，接著在月經(jīng)來潮后第6天開始再服乙底酚，進(jìn)行下一個(gè)人工周期治療。一般連續(xù)3個(gè)周期，也可更多些周期，在人工月經(jīng)周期帶動下，可能月經(jīng)會逐漸正常。

　　二是，采用絨毛膜促性腺激素1000國際單位，于月經(jīng)第10天開始，隔日肌肉注射1次，共5次，也可促發(fā)卵巢功能而來月經(jīng)。

　　中醫(yī)對催經(jīng)很有研究、根據(jù)脈象和臨診表現(xiàn)，少女節(jié)食減肥導(dǎo)致停經(jīng)閉經(jīng)，也許有些人感到奇怪，但這卻是一種嚴(yán)峻的客觀現(xiàn)實(shí)。在美國等西方國家，節(jié)食減肥女性中閉經(jīng)發(fā)病率高達(dá)20%以上。我國目前雖未進(jìn)行過這方面的統(tǒng)計(jì)，但婦科臨床上時(shí)有報(bào)道，應(yīng)當(dāng)引起女性足夠的重視。其可以用中藥育宮培麟丸調(diào)理。

　　月經(jīng)不來的注意事項(xiàng)

　　1、注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　2、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。

　　3、注意飲食營養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時(shí)要采取各種有效措施來達(dá)到科學(xué)減肥的目的。

　　4、勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。

　　5、積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

　　6、其他如做好計(jì)劃生育工作.減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷.正確使用口服避孕藥。哺乳時(shí)間不宜過長等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。