食物也能避孕，聽起來似乎有點懸，但是事實上卻是如此，生活中有很多食物雖沒有直接含有避孕成份，但是吃多了，的確會有避孕的效果的。因此對于想減少意外懷孕的MM們來說日常則可以多吃這些食物了。

　　常吃什么食物可以避孕

　　咖啡：

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所經(jīng)過了長時間的科學(xué)研究得出一個結(jié)論，那就是長期喝咖啡的女性得不孕癥是不喝咖啡的人的一倍。

　　大蒜：

　　大蒜本身就具有殺菌的作用了，而中醫(yī)更是認為大蒜有伐正氣的作用，具有殺滅精子的作用。

　　木瓜：

　　木瓜是很多愛美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶會與孕酮發(fā)生反應(yīng)，從而影響到女性的受孕情況。

　　芹菜：

　　研究稱，芹菜對男人有殺精的作用，從而也會影響到男性朋友的生育能力的。

　　酒精：

　　研究發(fā)現(xiàn)，男人喜歡喝酒，睪丸發(fā)育不全，睪丸萎縮的發(fā)病率會比正常的男人要高出許多，甚至有研究發(fā)現(xiàn)喜歡喝酒的男性聲音女性化的可能性也是非常高的，這是因為過量的酒精會使得睪丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。研究發(fā)現(xiàn)，愛喝酒的男性比正常男人不孕癥的發(fā)病率要高出一半，而生育畸形的后代的機率也會大大的提高的。

　　對于女性朋友來說酒精的危害也很大，不僅有可能會豐起性欲低下，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，甚至還會使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育癥了。所以不管是男性朋友還是女性朋友，愛喝酒得不孕不育證的機率都會非常高的。

　　胡蘿卜：

　　總得來說胡蘿卜素對促進人體健康是有很大的幫助的，但是美國新澤西州的婦科專家們就發(fā)現(xiàn)，婦女吃胡蘿卜會影響到卵巢的正常排卵，從而有可能影響到女性的生育能力。

　　當然了我們這里所說的避孕的食物是要你能達到一定的量，而并不是說你只要吃一下就會馬上避孕的。應(yīng)該說對于想要避孕的女性朋友來說，利用食物避孕不是一個好的避孕方法。只是說如果你正在備孕的話，那么要盡量減少這些食物的攝入。

　　如果準備備孕的話，那么就要多吃以下這些食物。

　　1、蛋白質(zhì)豐富的食物，蛋白質(zhì)是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，因此要提高生育能力的話，就要多吃蛋白質(zhì)。

　　2、動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟之中含有豐富的腺上皮質(zhì)激素和性激素可以增強性功能，自然對提高生育能力也具有很大的幫助的。

　　3、精氨酸含量多的食物，精氨酸具有提高男人精子活力的作用，因此對于提高男人的性功能也是會有很在的幫助的。

　　4、鋅含量豐富的食物，鋅是人體不可缺少的一種元素，對于保持正常的生育能力也具有很大的幫助。

　　吃得健康身體才能健康，同樣的對于有生育需求的朋友來說，日常在飲食上就要盡量多吃這些可以促進生育能力的食物，這樣才能更有利于身體健康。