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脾胃濕熱吃什么中成藥效果比較好(2)

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脾胃濕熱吃什么中成藥效果比較好

  脾胃濕熱吃的水果

  1、山楂:味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小兒消化不良,食積內停。

  2、檸檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食欲,止嘔惡,下氣和胃。用于治療胃脘不適。

  3、橙子:味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。

  4、蘋果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。

  5、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

  6、桃子:味甘酸,性溫。有補氣生津,活血消積之功。用于津傷腸燥便秘,瘀血腫塊,肝脾腫大等。

  7、甘蔗:味甘,性寒。有清熱和胃,除煩止渴之功。用于熱病口渴,反胃嘔吐等。

  8、香蕉:味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。

  濕熱體質的調理方法

  1、濕熱體質的精神調養(yǎng)

  想要緩解濕熱體質,其實最重要的就是要調節(jié)自己的精神狀態(tài)。一般情況下,濕熱體質的患者精神都會比較暴躁或者是煩悶,或者是經常發(fā)怒。所以說,日常生活中我們一定要保持心態(tài)的穩(wěn)定,然后多聽一些具有舒緩精神作用的音樂,也可以進行適當?shù)挠醒踹\動。

  2、濕熱體質的飲食調養(yǎng)

  平時可以適當多吃的食物:薏仁、蓮子、茯苓、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜、莧菜等。

  盡量少吃的食物:胡桃仁、鵝肉、羊肉、狗肉、鱔魚、香菜、辣椒、酒、飴糖、胡椒、花椒等甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食品。

  3、濕熱體質的起居調理

  濕熱體質以濕熱內蘊為主特征,平常要養(yǎng)成良好的生活習慣。不要長期熬夜,或者過度疲勞。要保持二便通暢,防止?jié)駸嵊艟邸W⒁鈧€人衛(wèi)生,預防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風情節(jié),清爽舒服。改正不良嗜好,如戒煙限制酒。

  4、濕熱體質的運動鍛煉

  如果出現(xiàn)了濕熱體質,那么平時就一定要做好清濁以及祛濕的工作。這個時候可以進行一些強度或者是運動量比較大的運動,常見的就有爬山、游泳、武術已經中長跑等,這樣不僅能夠更好的消除身體中多余的熱量,同時還能夠排出多余的水分,起到清熱除濕的工作。健康專家告訴我們,想要達到清熱除濕的目的,那么最好能將力量還有中長跑結合起來一定鍛煉,這樣效果更佳。

  5、濕熱體質的藥物保健

  如濕熱較重,可以通過吃些清熱祛濕的涼茶,或者中成藥要進行調理,比如龍膽瀉肝丸(肝膽濕熱)、參芩白術散、茵陳蒿湯(脾胃濕熱)等清熱祛濕藥。也可以自己煮一些涼茶,比如、金銀花、雞蛋花、夏菇草、車前子、魚腥草等。

  濕熱體質的表現(xiàn)

  所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物,常與消化功能有關。

  所謂熱,則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的,或因夏秋季節(jié)天熱濕重,濕與熱合并入侵人體,或因濕久留不除而化熱,或因“陽熱體質”而使?jié)?ldquo;從陽化熱”,因此,濕與熱同時存在是很常見的。

  濕熱質人的型體特征:形體偏胖或消瘦;

  常有表現(xiàn):面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重;

  舌象:舌質偏紅怠黃膩;脈象:多見滑數(shù);

  心理特征:性情急躁、容易發(fā)怒;適應能力:不能耐受濕熱環(huán)境。

  常見的皮膚?。吼畀?、濕疹、銀屑病、汗皰疹,濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

  治療濕熱的偏方

  1、涼拌馬齒莧

  采新鮮馬齒莧100g,清水洗凈,切斷,用少許醬油、麻油拌勻食用。

  2、泥鰍燉豆腐

  泥鰍500g,豆腐250g,鹽3g。把泥鰍去鰓及內臟,洗凈;豆腐切塊;泥鰍入鍋,加鹽、清水適量,置武火上,燉至五成熟時,加入豆腐,再燉至泥鰍熟爛即可。清熱利濕。

  3、紅豆燉豬骨湯

  紅豆,蓮藕,陳皮,豬骨。將紅豆洗凈后瀝干備用;蓮藕去皮洗凈切塊備用;陳皮用水事先浸泡軟刮瓤洗凈備用;豬骨洗干凈后放入開水中約煮5分鐘去掉血水撈起備用。準備砂鍋,放入全部材料,加入適量的清水,大火煮20分鐘,水開后調成小火燉2個小時,之后下調味料即可。

  4、竹筍西瓜皮煲鯉魚

  鯉魚1條,鮮竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜和紅棗各適量。竹筍去掉硬殼削去老皮,橫切片,用水浸泡1天備用;鯉魚去除腮、內臟,但是保留魚鱗,洗干凈后用油稍微煎到黃色;眉豆、西瓜、生姜、紅棗洗干凈后,紅棗去核;將全部材料放入開水鍋里面,用大火煮沸后改用小火煲2個小時,最后加食鹽食用。


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