痛風病人吃什么水果
痛風病人吃什么水果
痛風是我們?nèi)梭w較為常見的一種疾病，而且痛風在很多年齡層上面都是會有所表現(xiàn)的，只不過一般是以中老年人居多的。那么老人痛風能吃什么水果?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
痛風病人能吃的水果
1、痛風病人不能吃的水果
對于吃水果的禁忌,是沒有什么決對的就不能吃什么。因為絕大多數(shù)水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多。每天吃水果應該在150~200克為宜,最好飯前半小時吃水果。痛風病人可以吃獼猴桃,楊桃,櫻桃,桃子,葡萄,西瓜,蘋果,芒果,香蕉,哈密瓜,椰子,菠蘿,山楂,桑葚,石榴,桂圓,橙子,梨,杏,柿子,柚子,橘子,檸檬,楊梅,榴蓮,火龍果,枇杷,無花果。
2、痛風病人應吃的蔬菜
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。痛風常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥,患者應遵守飲食原則如下:蔬菜方面,最好不要吃菠菜,其他的都可以,另外飲食要以清淡為主。大多數(shù)蔬菜嘌呤含量都較少,嘌呤含量較多的蔬菜有菠菜,韭菜,扁豆,豌豆,大豆,黃豆及其制品,花菜,豆角,大爺青菜等。飲食調(diào)控只是一個輔助性的治療,養(yǎng)治結(jié)合才是最好的治療痛風的辦法。
3、引起痛風的原因
遺傳。痛風發(fā)病與遺傳有關(guān),但明確屬于遺傳性疾病者罕見,僅占1%～2%。例如自毀容貌綜合征和糖原積累病I型等。常見的遺傳類型是X連鎖隱性遺傳、常染色體隱性遺傳和多基因遺傳等,其中極大多數(shù)屬多基因遺傳。
肥胖也是痛風最常見的致病因素。痛風常被稱為“富貴病嚴,好發(fā)于40歲以上的較為肥胖的中年男性,尤其是不愛運動、進食肉類蛋白質(zhì)較多、營養(yǎng)過剩的人。且常并發(fā)高血脂(高甘油三酯)、高血壓病等。因此就痛風的發(fā)病來說,肥胖的人高于瘦人,營養(yǎng)過剩高于營養(yǎng)一般的人,中老年人高于年輕人。
生活無規(guī)律。有些年輕人生活毫無規(guī)律,常常是通宵達旦。這種無規(guī)律的生活方式,都會打亂人體“生物鐘”的節(jié)律,代謝失常,加重體質(zhì)酸性化,成為痛風“青睞”的對象。
痛風的癥狀及治療
無癥狀期:顧名思義,在這個階段,可以說患者可以幾乎沒有任何生理上的不適,唯一能夠判定他們患有痛風的指標就是血液中尿酸含量呈持續(xù)性或波動性的增高。
急性關(guān)節(jié)炎期:患者常常會在半夜,因為腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等處出現(xiàn)紅腫熱痛的癥狀而被痛醒。并且患者會發(fā)現(xiàn),這些關(guān)節(jié)的正常功能有了明顯的障礙。測量體溫時會發(fā)現(xiàn)溫度有升高。
痛風石及慢性關(guān)節(jié)炎期:發(fā)病的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)腫脹、僵硬、畸形,就像石頭一樣,不對稱,大小也不一致。多見于耳朵輪廓、腳趾、手指間等地方。
腎病變:90%以上的痛風患者都伴有腎臟的病變,早期表現(xiàn)為偶發(fā)性的蛋白尿,隨著病情的加重,就會轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性蛋白尿,夜間起夜次數(shù)增多,再發(fā)展下去就是腎功能不全,甚至會因為腎衰竭而死亡。20%左右的痛風患者則會出現(xiàn)尿酸性的尿路結(jié)石。如果不及時治療,結(jié)石反復造成損傷時,就有可能會合并感染,引起腎炎,對腎臟造成近一步的損害。
痛風的預防和保健
如果能夠早期診斷,且病人能夠按醫(yī)囑治療,現(xiàn)代治療方法能使大多數(shù)病人過正常生活.對晚期病人,痛風石可以溶解,關(guān)節(jié)功能可以改善,腎功能障礙也可以改善。30歲以前出現(xiàn)初發(fā)癥狀的痛風患者,其病情更為嚴重。大體上20%痛風病人發(fā)生尿酸或草酸鈣結(jié)石.并發(fā)癥有尿路梗阻和感染,并有繼發(fā)性腎小管間質(zhì)病變.未經(jīng)治療的進行性腎功能障礙常常與合并高血壓,糖尿病或其他一些腎病有關(guān),可進一步導致尿酸鹽排泄障礙,這不僅能加速關(guān)節(jié)內(nèi)的病理進程,同時也是對生命的最大威脅?；颊叨嗪人?增加新陳代謝的速度),多做運動(肌肉、關(guān)節(jié)處會更穩(wěn)定,發(fā)病后疼痛感較為減少)注意避免劇烈的腿部運動,如登山、長跑等。如果營養(yǎng)跟上(骨質(zhì)要保持好,少或適量吃高嘌呤食物),別吃別嘌醇(降尿酸),蝦、蟹、動物內(nèi)臟,含嘌呤高的食物應少食,減低痛風機率。
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