牙齒上火吃什么好
牙齒上火吃什么好
牙齒上火是當(dāng)代人的常發(fā)病，如果您一味的感覺吃點(diǎn)藥就好的話，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，這些是治標(biāo)不治本的。想要治本就得在飲食上調(diào)理。那么，牙齒上火吃什么?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
牙齒上火吃什么
1、咸蛋蠔豉粥
將咸鴨蛋和干牡蠣肉以及大米準(zhǔn)備好,然后一起放入鍋中加入適量的清水熬煮成粥。連續(xù)服用半個(gè)月時(shí)間,能夠有效的治療牙齒上火的情況。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
將皮蛋、水發(fā)腐竹、咸瘦豬肉、大米準(zhǔn)備好,然后一起放入鍋中熬煮成粥。連續(xù)服用三天時(shí)間,能夠有效治療那些由于虛火導(dǎo)致齲齒疼痛的情況。
3、蠔豉皮蛋鹽漬豬肉粥
將干牡蠣肉、皮蛋以及鹽漬瘦豬肉和大米準(zhǔn)備好,然后將所有準(zhǔn)備好的食材一起熬煮成粥。連續(xù)服用三天的時(shí)間,對于治療陰虛牙齒上火以及咽喉疼痛、聲音沙啞的患者非常有效。
4、牛膝生地黑豆粥
將牛膝、生地黃、熟地黃、黑豆以及粳米準(zhǔn)備好,將所有的食材清洗干凈;地黃清洗干凈之后切碎一起放入鍋中用粳米熬煮成粥,起鍋之前將牛膝以及地黃的渣滓去掉,加入適量的食鹽調(diào)味之后則可以起鍋。這種方子對于治療體虛氣弱的牙齒上火患者非常的有好處。
5、貽貝蓯蓉黑豆粥
將貽貝、肉蓯蓉、黑豆準(zhǔn)備好,將所有的食材清洗干凈,肉蓯蓉切片備用;將所有準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮一個(gè)小時(shí)以上,然后每天服用一次汁水。
連續(xù)服用直到牙痛情況消失之后停止。貽貝能有效的滋養(yǎng)腎部,具有滋陰降火的功效;黑豆也能夠很好的達(dá)到補(bǔ)腎的效果,對于治療胸悶體熱有著很好的效果,所以這種方子比較適合那些虛火導(dǎo)致牙痛的患者服用。
6、狗肝菜豆腐湯
將狗肝菜以及豆腐準(zhǔn)備好,然后將食材清洗干凈;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮,煮熟之后取出狗肝菜,加入適量的調(diào)味料之后直接喝湯以及吃豆腐。這種方子能夠有效的治療肝火風(fēng)熱的牙齒上火情況,但是一些虛火旺盛的人群則是不能夠喝。
牙齒上火牙痛類型
1、胃火牙痛
這個(gè)時(shí)候除了感覺到牙齒劇烈疼痛之外,還會(huì)伴隨有牙齦腫痛或者是化膿出血的情況。所以說應(yīng)該多吃一些能夠?yàn)a火、涼血以及止痛的食物,常見的有牛奶、芋頭以及新鮮的各種蔬菜。
另外,這種類型的上火牙痛在飲食上也有一些禁忌,例如辛辣的、油炸的、粗纖維等等的食物應(yīng)該少吃。除此之外,熏烤類的食物會(huì)刺激牙齒的牙周粘膜,這對于上皮細(xì)胞的傷害比較大的,會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)紅腫以及疼痛的情況,所以應(yīng)該少吃一些熏烤類的食物。
含糖類比較高和脂肪比較高的甜食對于牙齦也具有一定的刺激性,并且在攝取之后也比較難以消化,所以在上火的時(shí)候應(yīng)該別吃。
2、虛火牙痛
這種上火牙痛的原因主要就是由于慢性牙周病所導(dǎo)致的,主要的癥狀則表現(xiàn)為牙齒出現(xiàn)隱隱的疼痛,但是在午后以及晚上的時(shí)候會(huì)疼痛加重,并且還經(jīng)常出現(xiàn)吃東西的時(shí)候牙齒無力以及牙齒松動(dòng)的情況。
如果說出現(xiàn)了這種類型的牙痛,那么應(yīng)該多吃一些具有滋陰補(bǔ)腎以及降火等等功效的食物。
3、風(fēng)火牙痛
這種牙痛的情況比較多出現(xiàn)在急性牙髓炎以及根尖周炎初期的時(shí)候,患者能夠感覺到劇烈的疼痛感,并且是一陣一陣的。但是在吃冷的食物的時(shí)候,這種疼痛會(huì)得到有效的緩解,但是一接觸熱的東西之后就會(huì)加重,甚至出現(xiàn)牙齦腫痛的情況。
患者在日常飲食之中應(yīng)該少吃一些辛辣的有刺激性的食物,例如洋蔥、辣椒、大蒜等等要吃少,因?yàn)檫@種類型的食物會(huì)生熱,導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重。
除此之外,還應(yīng)該少吃一些質(zhì)地比較堅(jiān)硬以及粗糙的食物,油炸食物也應(yīng)該少吃一些,因?yàn)檫@種類型的食物會(huì)損傷牙齒,刺激牙髓。另外,酒和酸性食物也應(yīng)該少吃,因?yàn)檫@種類型的食物會(huì)對牙髓產(chǎn)生化學(xué)作用,這樣就容易出現(xiàn)疼痛加劇的情況。日常應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高以及維生素含量比較高的食物,例如豆制品、果蔬都是不錯(cuò)的選擇。
牙齒上火的原因
1、最近吃燒烤、油炸、包裝型、刺激性的食品比較多。(如:方便面、羊肉串、烤面筋、烤香腸、包裝型的油炸、膨化型食品、麻辣型的食品)這些都是導(dǎo)致牙齒上火的主要原因之一。
2、刷牙次數(shù)比較少。工作比較忙,晚上睡覺比較晚,白天起床比較晚,沒有時(shí)間刷牙,連早餐都是隨便吃一吃,這一類人也比較容易牙齒上火。
3、便秘導(dǎo)致牙齒上火,主要因?yàn)楹人?蔬菜吃的少、水果吃的少,肉類食品吃的比較多。建議多吃蔬菜、水果(有些吃了容易上火的水果不宜吃哦)、多喝水,主食吃些糙米。
4、導(dǎo)致牙齒上火最主要的原因就是:喝水少,蔬菜吃的少、水果吃的少,肉類食品吃的多,身體熱量過多。
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