盜汗吃什么調(diào)理
盜汗吃什么調(diào)理
睡覺盜汗是一種常見現(xiàn)象，中醫(yī)上將這種睡眠中身體出現(xiàn)異常、不能控制的出汗，醒來(lái)后立即停止的現(xiàn)象稱為盜汗。那么面對(duì)身體出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人，該如何調(diào)理自己的身體呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
一、盜汗原因
盜汗是指入睡時(shí)汗出，醒后汗自止，除了氣陰兩虛，多見于陰虛內(nèi)熱。此外，兒童盜汗較為常見，也多由營(yíng)衛(wèi)不和、陰虛內(nèi)熱所致。且兒童陽(yáng)氣偏盛，體內(nèi)代謝產(chǎn)生熱量也多，更不能妄用補(bǔ)藥。但也要注意，小兒多汗同時(shí)伴有吵鬧、夜啼、枕部頭發(fā)脫落等可能是缺鈣。
二、盜汗常見現(xiàn)象
1、輕度盜汗：通常發(fā)生在入睡已深，或清晨5時(shí)左右，或在睡醒前1~2小時(shí)，患者身體會(huì)出現(xiàn)少量的汗液，醒后則不再出汗。
2、中度盜汗：通常發(fā)生在入睡后不久，隨即出現(xiàn)全身出汗的現(xiàn)象，汗量較多，醒后則不再出汗。患者會(huì)感覺口干咽燥，擦干身上的汗液后，再入睡也不會(huì)再出汗。
3、重度盜汗：通常發(fā)生在入睡后不久或即將入睡時(shí)，患者全身出現(xiàn)大汗，醒后汗液雖然可以逐漸停止，但是再次入睡時(shí)，依然會(huì)滿身大汗，嚴(yán)重影響睡眠。這類患者同時(shí)會(huì)兼有心情煩躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等癥狀。
三、盜汗治療
治療以養(yǎng)陰清熱、使熱內(nèi)消為主，可選用當(dāng)歸六黃湯、麥味地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等方藥。配伍多用生地、麥冬、地骨皮、桑葉等藥，如熱過重可加黃連，汗出量多加龍骨、牡蠣、生黃芪等。盜汗還可能與陰陽(yáng)失調(diào)、表虛受風(fēng)有關(guān)，癥見汗出怕風(fēng)，周身酸楚，時(shí)寒時(shí)熱，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脈緩，治療以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)為法，方用桂枝湯等。
六黃湯
也有因情志不舒、過食辛辣肥厚、素體濕熱偏盛等引起的肝火、濕熱郁蒸型盜汗，癥見全身出熱汗、汗液易黏、面赤烘熱、煩燥口苦、小便色黃、舌苔薄黃、脈弦數(shù);治療以清肝泄熱，化濕和營(yíng)為法，方用龍膽瀉肝湯等加減。因此盜汗不可妄補(bǔ)，應(yīng)辨證論治，當(dāng)清則清。
兒童盜汗最好及時(shí)就醫(yī)，排除疾病，對(duì)癥用藥調(diào)理。如無(wú)疾病，不應(yīng)自行亂服補(bǔ)品，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪、甜食的攝入量，多食蔬菜水果，衣被適當(dāng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)。
四、盜汗常用的食療方法
1、 韭菜炒鮮蝦
每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼，加油急火共炒，熟后，加鹽調(diào)味食用，每天1次。有補(bǔ)虛助陽(yáng)，固泄等功效?？蛇m用于治療盜汗、陽(yáng)萎、遺尿、遺精等疾患。
2、 泥鰍湯
用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調(diào)味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。有補(bǔ)氣益陰之效。適用于盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。
泥鰍湯
3、 豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后飲用，每次2湯匙，每天2次。有和血益氣，解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。
4、 烏豆煲塘虱
每次用烏豆100克、塘虱魚2條，去內(nèi)臟及鰓，加水適量煲之，豆熟時(shí)加鹽、油食用。有養(yǎng)血益陰、滋腎調(diào)中等功效。民間用于治療盜汗、自汗，病后體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等癥。
5、 紅棗烏梅湯
取紅棗15枚、烏梅10枚，水煎服，每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天，對(duì)盜汗有療效。
6、 糯米煲豬肚
每次用糯米500克、豬肚1個(gè)，把米放入豬肚內(nèi)，用線結(jié)扎，加水適量，共煲1小時(shí)，調(diào)味后吃見風(fēng)使舵喝湯，再將糯米曬干搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
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