女人吃什么菜提高性欲
女性吃15種食物可以提高性欲，影響女性性欲的因素多種多樣，心理、社會(huì)、生理和疾病等，而飲食是其中非常重要的一方面。那么女性吃什么食物提高性欲呢?女性吃15種食物可以提高性欲，一起來看看。
女性吃15種食物可以提高性欲
1、辣椒
研究發(fā)現(xiàn)吃辣椒可以促進(jìn)“內(nèi)咖肽”的分泌，同時(shí)辣椒中的“辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對(duì)提高性欲創(chuàng)造“性”福生活是有一定的幫助的。
2、雞蛋
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑之一。同時(shí)專家指出在性生活之后吃個(gè)雞蛋還可補(bǔ)充人的體力，促進(jìn)健康。
3、麥芽
研究發(fā)現(xiàn)麥芽中含有豐富的維生E,其具有預(yù)防性衰退的作用。而在歐洲就有一種助性的土方法，其中就是以麥芽為主要成份同牛奶，蜂蜜混合之后讓男人每天臨睡前喝上一杯，據(jù)說此方讓很多性功能障礙者重新?lián)碛辛送昝赖男陨睢?/p>
4、蘋果
看過亞當(dāng)與夏娃的故事的男女就一定想到蘋果是一種極具挑動(dòng)性欲的作用的一種水果。研究發(fā)現(xiàn)蘋果還具有促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓女人變得更有女人味，男人變得更有陽(yáng)剛氣的作用呢?
5、巧克力
巧克力不僅是情人節(jié)最好的禮物之一，同時(shí)生理學(xué)家們通過研究后發(fā)現(xiàn)，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因?yàn)槠渚哂蟹€(wěn)定神經(jīng)開放感官的感覺，給人一種更加輕松，興奮的體驗(yàn)。
6、紅酒
說紅酒能提高能助性由來已久，在很多電影情節(jié)里，男女主人公要開始甜蜜的性愛之前都人先來一杯紅酒的。事實(shí)適量的紅酒具有促進(jìn)血液循環(huán)，能使人們擁有一個(gè)更加輕松的狀態(tài)。
7、蘆筍
蘆筍中富含豐富的維生素E,具有促進(jìn)性激素分泌的作用。
8、甲魚
含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素。有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛的功效。女性常食可大補(bǔ)陰之不足，并可提高免疫機(jī)能，激發(fā)青春活力。
9、雪蛤
形似蝦蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補(bǔ)命門，益丹田之功，可提高女性性功能。
10、黑豆
含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能。
11、眉豆
含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預(yù)防婦科病，調(diào)節(jié)性功能。
12、烏雞
含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等?！侗静菥V目》說它能“補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽(yáng)，提高性欲望。
13、豬腎
含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認(rèn)為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。
14、鴿肉
含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說”鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。“女性常食鴿肉可提高性欲。
15、鴿蛋
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，鴿蛋味甘，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。
性冷淡病因病理
1、禁欲或縱欲過度，日久使脊髓中樞功能紊亂，逐漸厭惡性交，抑制了性欲。
2、性恐懼因素：有過性創(chuàng)傷(被強(qiáng)奸、亂倫等)，或害怕懷孕，或害怕感染性病等。
3、慢性疲勞：工作緊張，或社會(huì)事物繁忙，或腦力勞動(dòng)過度，影響高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)。
4、夫妻關(guān)系不和或?qū)π缘目捶ú煌?，或缺乏正確的性知識(shí)，或女性長(zhǎng)期得不到高潮快感，從而厭倦了性生活。
5、器質(zhì)性因素，幾乎所有的慢性病都有可能導(dǎo)致性冷淡，其機(jī)理主要是影響神經(jīng)、內(nèi)分泌、，降低了血液中的性激素水平。
重點(diǎn)在以下提高女性性欲的竅門
1、睡眠
性欲是受睡眠不佳影響的許多領(lǐng)域之一。如果沒有高質(zhì)量的睡眠，體能將得不到補(bǔ)充，身體被迫配給其能量。對(duì)于那些需要一個(gè)良好的夜間睡眠和性欲電梯，開始在晚上一個(gè)溫柔的鍛煉計(jì)劃。探索瑜伽或太極不用盡全身的力氣，提供了一個(gè)很好的心靈的放松感。
2、解除壓力
如果壓力是導(dǎo)致你性欲低下的一個(gè)主要因素，那么多進(jìn)行鍛煉，幫助身體放松。按摩、運(yùn)動(dòng)、充足休息能有效地對(duì)抗壓力。另外，維生素B也能夠緩減壓力。還有，食用保健食物也可對(duì)抗壓力，如人參和甘草。健康飲食有助于保持身體平衡。
3、激素療法
疲勞往往是性欲低下的始作俑者。如果身體感覺沒有足夠的能量去度過一整天，那么它就會(huì)開始自動(dòng)配給能量，導(dǎo)致DHEA和睪丸激素等下跌。雖然這些通常被認(rèn)為是雄性激素，但研究發(fā)現(xiàn)，女性也需要較小的數(shù)額。睪酮和脫氫表雄酮水平低，可以補(bǔ)充激素，以幫助提高性欲。
4、草藥
人參歷來被用來提高耐力和體力的良藥。耐受性良好，并結(jié)合與DHEA有助于性欲，常常被形容為“改良性福”的注意事項(xiàng)，如果您遇到血壓高或有一個(gè)歷史的高心率。
5、L-茶氨酸
這種綠茶提取物有溫和的鎮(zhèn)靜和心靈上的聚焦效應(yīng)，能夠減輕“焦慮”，保持大腦清醒，集中注意力，所以可以改善性欲。
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