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女人吃什么可以排宮毒

時(shí)間: 肖陽(yáng)1034 分享

  和男性不同,女性具有孕育下一代的能力,而子宮就是區(qū)別于男性的生理器官,是人類得以繁衍的重要的存在。那么吃什么讓子宮排毒呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

  六種食物排出子宮毒素

  1.地瓜

  地瓜不可謂不常見(jiàn),煮地瓜、烤地瓜都是常見(jiàn)的食用方法,同時(shí)煮成糖水也是不錯(cuò)的選擇。人們通常在消化不良的時(shí)候吃上一個(gè)地瓜,也會(huì)在一定程度上緩解消化不良癥狀,而這就是地瓜中豐富的纖維質(zhì)的松軟容易消化的特性帶來(lái)的好處,因?yàn)榇伺e可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

  2.綠豆

  具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能的綠豆對(duì)于排毒消腫有著非常有效的作用,而綠豆湯就是常見(jiàn)而且美味的吃法。但是煮的時(shí)候不應(yīng)該煮太長(zhǎng)時(shí)間,畢竟這樣會(huì)造成有機(jī)酸的破壞而有損其排毒效用。

  3.燕麥

  燕麥進(jìn)行排毒的效用主要是因?yàn)槠浠c通便的特性,能夠配合纖維從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。其可供選擇的吃法常常以飲料為主,可以根據(jù)自己的口味加入蘋果等食材。

  4.薏仁

  薏仁活血,可促進(jìn)人體內(nèi)血液循環(huán),利于人體的水分代謝,從而利尿消腫。水腫型肥胖的人群可以將薏仁煮成薏仁水,加入糖調(diào)味即可。

  5.小米

  腸道其實(shí)是脆弱的存在,不含麩質(zhì)的小米可以最大程度地降低對(duì)腸壁的刺激,也很容易被消化。所以用小米煮成粥營(yíng)養(yǎng)豐富,而且清熱利尿,非常有助于排毒。

  6.紅豆

  紅豆同樣具備促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效,可以有效減少便秘的情況,并且促進(jìn)排尿活動(dòng)。睡覺(jué)之前浸泡紅豆一段時(shí)間(不放糖),第二天取其紅豆糖水當(dāng)做開始來(lái)喝,就可以促進(jìn)排毒了。

  女人如何排出身體毒素

  1、飲水“沖洗”腸道。

  清晨空腹喝一杯溫開水,使毒素盡快隨尿液排出。定時(shí)排便,盡量縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。

  2、運(yùn)動(dòng)發(fā)汗“清潔”皮膚。

  皮膚也是排出毒素的一條途徑,主要通過(guò)出汗的方式,讓毒素隨汗液排出。所以,平時(shí)要注意多做運(yùn)動(dòng),以增加出汗量。

  3、主動(dòng)咳嗽“清掃”肺部。

  肺是人體最易積存毒素的器官之一,自然界中的粉塵顆粒、金屬微粒以及廢氣中的毒性物質(zhì),通過(guò)呼吸進(jìn)入到肺部,如果長(zhǎng)期積存就會(huì)有害健康。所以,可以經(jīng)常通過(guò)借助咳嗽將肺部予以“清掃”。

  4、用食物“凈化”血液。

  自由基是人體氧化過(guò)程中的副產(chǎn)品,它可損害脫氧核酸、膠原蛋白,破壞人體組織細(xì)胞,使人出現(xiàn)皺紋、老年斑,引發(fā)老年癡呆,甚至導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。而要清除自由基,就必須多食一些諸如菠菜、黃瓜、南瓜、茼蒿、蕃茄、胡蘿卜等蔬菜,大豆、玉米、花生、開心果、松子、杏仁等硬殼類食物,以及糙米、豬肝、豬血等“還原食物”。

  女人吃什么食物有利于排毒

  1、綠豆

  綠豆味甘,性涼,是清熱解毒、祛火的常備食品。常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

  2、豬血

  豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

  3、苦瓜

  苦瓜味甘,苦,性平,是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物??喙虾幸环N具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

  4、荔枝

  荔枝味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。其有補(bǔ)腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等功效。

  5、蜂蜜

  蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。

  6、黃瓜

  黃瓜味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。
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