胸部的大小和臀部的緊俏決定了是否是S型美女的關(guān)鍵要素。要被稱作完美女人，那你一定要有凹凸有致的身材。那么，小編來說說女人吃什么水果能豐胸。

　　女人吃什么水果能豐胸

　　1、女人吃奇異果能豐胸。

　　奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　2、女人吃檸檬能豐胸。

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著。

　　3、女人吃西柚能豐胸。

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

　　4、女人吃木瓜能豐胸。

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　5、女人吃香蕉能豐胸。

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內(nèi)毒素,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜,擁有美白的功效。

　　6、女人吃枇杷能豐胸。

　　枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處,可以淡化斑點。

　　7、女人吃火龍果能豐胸。

　　火龍果的營養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果。

　　女人豐胸食譜

　　1、女人豐胸食譜蓮子紅棗桂圓湯。

　　將這些干蓮子浸泡兩個小時,紅棗浸泡10分鐘,然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個小時,等到蓮子煮爛之后再放入那些紅棗、桂圓和冰糖煮10分鐘就行了。蓮子和紅棗相結(jié)合不但調(diào)氣血,補血虛,而且豐胸效果極佳。

　　2、女人豐胸食譜清涼木瓜燉梨。

　　?將木瓜去皮挖籽,切成小塊。然后放入木瓜、酪梨、冰糖,加蓋用大火燒沸后改小火煮20分鐘。最后放入枸杞煮5分鐘就OK了。

　　3、女人豐胸食譜堅果甜湯

　　堅果、薄皮核桃、栗子、大杏仁和紅衣花生都可以。單吃這些堅果會引起內(nèi)熱,建議將這些堅果切成小碎片用水煮上3-5分鐘,然后放入蜂蜜或冰糖調(diào)味。每天早晨喝一杯,能夠滿足一天的胸部發(fā)育營養(yǎng)要求,而且絕對不會發(fā)胖。

　　4、女人豐胸食譜燕麥芝麻豆?jié){。

　　黃豆事先泡軟,黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進豆?jié){機中,等豆?jié){打好以后即可。麥中含有豐富的膳食纖維,有抗菌和抗氧化的作用,和黃豆一起,能夠讓胸部更加飽滿堅挺。

　　3大豐胸法挺起胸做女人

　　一、按摩

　　食療完畢一定要記得按摩，方法也很簡單，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的時候，借用噴頭的水力對乳房進行按摩。將噴頭從下至上沖，從外至內(nèi)沖，每天幾分鐘，可以刺激胸部組織的血液循環(huán)，不知不覺中，乳房的曲線就開始豐滿了呢。

　　還有就是精油的按摩也很重要，涂抹適量豐胸精油于手心，從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復(fù)10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。精油按摩可以有效的促進胸部血液循環(huán)，重點是可以改善乳房外擴和下垂的現(xiàn)象，堅持幾個月乳房還能增大不少。

　　養(yǎng)成按摩習(xí)慣的另一個好處是可以時時保障乳房健康，用手心全面接觸乳房外側(cè)，然后集中用力由外往內(nèi)輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用，也可以讓你在按摩乳房的同時隨時檢查自己乳房是否有異物感，預(yù)防乳房疾病的發(fā)生。

　　二、簡單豐胸操

　　你還記得上學(xué)的時候做的廣播體操嗎?其中永遠不變的有擴胸運動，以前沒有多做擴胸運動的美眉請看過來，你們的胸部為什么一直沒有豐滿的進展，就是因為你以前懶得做擴胸運動。從現(xiàn)在開始，只要你在家或是在公司上班，休息時間，就抓緊來做一個擴胸運動吧。

　　方法一：左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止，來回重復(fù)15次。

　　方法二：無論是書桌、餐桌，甚至是櫥柜、洗衣機旁邊，都可以完成這套簡單操。背對桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10個回合一組做三組，不久你就會發(fā)現(xiàn)討厭的副乳不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個厘米喔。

　　方法三：只需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個水平線，兩手用力互相推，這個操來源于瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結(jié)實。

　　三、姿勢儀態(tài)

　　最后，要告訴各位美眉，站如松，坐如鐘，這幾千年的古訓(xùn)必然凝結(jié)著祖宗們幾千年的經(jīng)驗和道理。平日姿勢正確與否對于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。在學(xué)校舞蹈隊的時候，老師都會強調(diào)再強調(diào)，抬頭挺胸，否則胸部會變小。當(dāng)初原以為只是老師的玩笑話，沒想到，原來養(yǎng)成時刻收腹挺胸的習(xí)慣能從視覺上讓胸部up一個罩杯，另外對于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開始，為了不讓胸部變小，昂首挺胸的大步向前走吧。
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