腎虛吃什么中藥好
腎虛吃什么中藥好
腎為人體之本，男人當(dāng)補(bǔ)腎。補(bǔ)腎壯陽(yáng)是很多男性都關(guān)心的。那么吃什么中藥對(duì)腎好呢?下面我們就來(lái)了解一下吃什么中藥對(duì)腎好的相關(guān)內(nèi)容。
吃什么中藥對(duì)腎好
1、菟絲子
有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
2、鹿茸
有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無(wú)力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
3、仙靈脾
也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽(yáng)痿，婦人宮冷不孕，腎陽(yáng)虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無(wú)力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。
4、牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、肉蓯蓉
有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽(yáng)痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。
男人喝什么對(duì)腎好
我們身體內(nèi)的廢物都是有肝臟和腎處理的，我們可以想象一下僅占身體1%腎卻要承受整個(gè)全身1/4的廢物，然后腎臟會(huì)將這些新陳代謝產(chǎn)生的廢物排于尿再排除體外，多喝水會(huì)加快尿液的排出，不但可以預(yù)防結(jié)石還能減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。
多喝水，這樣才能多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多喝水可以稀釋尿液的濃度，這也是腎臟保健的最好方法。
正常人每天飲水、排水處于平衡狀態(tài)。腎臟是最重要的調(diào)節(jié)水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030之間，多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫升與飲水量差不多。腎濃縮和稀釋尿的功能受體內(nèi)抗利尿激素、滲透壓等的支配和調(diào)節(jié)，并有口渴中樞，人感到口渴時(shí)會(huì)增加飲水。
舉一個(gè)極端的例子;有一種病稱為原發(fā)尿崩癥，由于抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量達(dá)上萬(wàn)毫升，但并沒(méi)有因此造成腎的損害?？梢?jiàn)單純多喝水不會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)，而且沒(méi)有口渴感也不會(huì)喝進(jìn)很大量的水。但如果每天尿量總是多于2500毫升，口渴、飲水多且連續(xù)至少3天以上，應(yīng)引起注意，值得去檢查一下尿比重及其他進(jìn)一步檢查。
多喝水是腎健康的基本保障。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)疾病。目前，醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎結(jié)石病人與人體代謝環(huán)境、飲食、疾病等因素有關(guān)，同時(shí)還認(rèn)為與人體極度缺水或脫水有關(guān)。究其原因，一是食物中的鈣質(zhì)沒(méi)有足夠的水來(lái)分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結(jié)石;二是補(bǔ)充水分不足，排尿次數(shù)減少，尿酸過(guò)濃，造成鈣質(zhì)沉淀，久之形成結(jié)石;三是腎臟發(fā)炎，無(wú)法將鈣質(zhì)及時(shí)排出體外，日積月累形成結(jié)石。要避免腎結(jié)石，最重要的是要多喝水。
腎不好從這里顏色看出
1、臉色
望聞問(wèn)切中的“望”可以很好的了解一個(gè)人的健康狀態(tài)，中醫(yī)對(duì)國(guó)人臉色的描述是“紅黃隱隱”，這也是健康的臉色。而當(dāng)臉色出現(xiàn)這之外的顏色時(shí)可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題。
中醫(yī)講黑色入腎，當(dāng)臉色晦暗、灰色等，說(shuō)明腎臟的負(fù)擔(dān)太重，可能是慢性腎病的表現(xiàn)，也肯能是腎過(guò)度虧損引起。一般還會(huì)伴隨著腰膝酸軟、小便異常和功能減退等。
另外，看臉色還要看顴骨，但出現(xiàn)腰膝酸軟、小便赤黃的同時(shí)，有顴骨紅、咽干等現(xiàn)象時(shí)候，可能是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致。
2、氣色
氣色也是指一個(gè)人的精神狀態(tài)，不管是西醫(yī)所說(shuō)的慢性腎病，還是中醫(yī)所說(shuō)的腎虛、腎虧，都會(huì)影響一個(gè)人氣色。
臉色蒼白、滿臉倦容、疲憊、皮膚松弛、過(guò)度衰老、氣短、食之無(wú)味等，這些都會(huì)和腎功能下降有關(guān)。
3、耳朵顏色
每個(gè)人耳朵形狀大都是相似的，但是耳朵的顏色卻會(huì)受到身體健康的影響。在中醫(yī)看來(lái)黑色主腎、主水飲和淤血等，一般耳朵的輪廓顏色鮮美和潤(rùn)澤為佳。當(dāng)耳廓出現(xiàn)黑色、晦暗、青色等情況，一般是腎不好的預(yù)示。同時(shí)久病也傷腎，久病之后的耳朵也呈現(xiàn)晦暗顏色。
4、頭發(fā)顏色
正常人的頭發(fā)顏色應(yīng)該是烏黑發(fā)亮，而根據(jù)中醫(yī)理論里的看法，頭發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，腎其華在發(fā)。所以頭發(fā)的顏色和健康狀態(tài)和腎好壞有關(guān)。
當(dāng)頭發(fā)變白、灰白發(fā)、少白頭、枯黃發(fā)等，可能是腎虛、腎氣虧、腎精不足的原因。一般男性到了40歲之后會(huì)因?yàn)槟I精的衰竭而出現(xiàn)白發(fā)，尤其是老年人，常常和家人吃相同的食物，但頭發(fā)卻在不停的變白和脫落，這也就是腎走向虛弱的表現(xiàn)。
5、眼袋顏色
眼睛透露出的健康信息太多，從眼睛的精神狀態(tài)、眼睛充血狀態(tài)、眼白、瞳仁和眼眶等都可以發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題。
當(dāng)男性的出現(xiàn)黑眼圈、眼袋浮腫等，說(shuō)明腎功能下降，導(dǎo)致過(guò)度的液體停留在體內(nèi)引起浮腫。同時(shí)眼圈黑、臉色也晦暗，說(shuō)明腎負(fù)擔(dān)太重。
6、小便顏色
腎屬于泌尿系統(tǒng)的一個(gè)器官，所以小便是最能體現(xiàn)腎好壞的信號(hào)之一。正常小便是淡黃色的液體，但小便出現(xiàn)沒(méi)有顏色，排便時(shí)間長(zhǎng)，并有畏冷的現(xiàn)象，說(shuō)明腎陽(yáng)虛。
而當(dāng)小便發(fā)白，如淘米水或牛奶一般，這種情況除了要注意尿道疾病之外，還有可能是腎病或腎虛所導(dǎo)致。也就是中醫(yī)里所講的腎虛導(dǎo)致濕濁下注。
另外，中醫(yī)講溲黃便干(小便黃，大便干澀)、舌頭紅、口干、五心煩熱和形體消瘦等，屬于腎陰虛所引起。
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