晚上磨牙應(yīng)該怎么治療
晚上磨牙應(yīng)該怎么治療
在晚上，聽(tīng)到磨牙的聲音確實(shí)是一件很可怕的事情，那么究竟為什么有些人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有磨牙的情況呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
晚上為什么磨牙三大原因
與情緒有關(guān)系
有些朋友在磨牙的時(shí)候，其實(shí)在懵懂間是知道自己有在磨牙的，由于習(xí)慣性所以就會(huì)繼續(xù)讓磨牙的事情繼續(xù)。其實(shí)導(dǎo)致晚上磨牙的原因有很多，不過(guò)現(xiàn)在大多數(shù)的專家都認(rèn)為，晚間磨牙其實(shí)和我們的精神、情緒有非常大的原因。因此，擁有一個(gè)樂(lè)觀、積極、平靜的心態(tài)可以緩解磨牙的情況。
消化不良
不管是大人還是小孩子，消化不良的話都可能會(huì)引起晚上磨牙。到了晚上，如果吃得過(guò)多，小孩子容易難以消化，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃的消化系統(tǒng)不斷的工作，這樣就會(huì)引起磨牙。因此，這樣就需要我們?cè)谕砩系臅r(shí)候，不適宜吃太多，適量就好。
身體缺鈣
缺鈣對(duì)身體會(huì)造成很大的影響，為什么我們常常說(shuō)需要補(bǔ)鈣，那是因?yàn)樯眢w缺鈣真的會(huì)讓身體的其他功能出現(xiàn)異常，磨牙就是其中一個(gè)不好的影響。所以有磨牙的朋友，可以去醫(yī)院檢查，看看到底缺少什么營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充。不管是否有磨牙，缺鈣都是不好的事情。
睡覺(jué)磨牙是不是病
很多人都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，磨牙究竟是一種壞習(xí)慣，還是一種病呢?
一般來(lái)說(shuō)引起磨牙的原因有很多，很多人只是偶爾磨牙。比如，面臨中高考的學(xué)生，他們往往是因?yàn)橐粫r(shí)緊張，而引起磨牙。像這種不算病，應(yīng)該說(shuō)是一種生活行為習(xí)慣。
雖然，磨牙暫時(shí)不會(huì)讓人感到痛苦，最多是影響他人睡覺(jué)，但是如果長(zhǎng)時(shí)間磨牙，那就要引起重視了。長(zhǎng)時(shí)間磨牙，容易造成牙釉質(zhì)過(guò)度磨損，使牙本質(zhì)暴露出來(lái)。輕者對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激食物過(guò)敏，長(zhǎng)此下去，可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)甚至脫落。還可能導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)勞累、疼痛，關(guān)節(jié)彈響。
睡覺(jué)磨牙治療方法
1、心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用使頜骨肌肉張力過(guò)度。所以要消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。
2、減輕大腦興奮治療：睡前休息放松，做適當(dāng)?shù)捏w操。避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)和自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生，不過(guò)作用很小。
3、肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一。治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用、體療、進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、按摩、視聽(tīng)暗示等方法，但是效果不是很顯著。
4、睡眠中喚醒刺激的治療：通過(guò)生物反饋，使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激，結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠，效果不長(zhǎng)期。
5、調(diào)整牙合治療：通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)，然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
6、咬合板治療：制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上。早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯，但并不能治療磨牙癥。
7、糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
8、藥物治療：對(duì)于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫(yī)院口腔科作治療處理,通過(guò)磨除牙早接觸點(diǎn)，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復(fù)、改變單側(cè)咀嚼習(xí)慣等措施來(lái)達(dá)到咬合平衡。
如果牙齒磨損的厲害,建議使用牙合墊進(jìn)行隔斷，避免牙齒進(jìn)一步磨損?；颊卟荒茏孕匈?gòu)買，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用和佩戴。
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