類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因及預(yù)防方法
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因及預(yù)防方法，一起來了解吧。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要病因
1、長期工作緊張勞累，壓力大。
現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，引發(fā)歷節(jié)風(fēng)、骨骱痹。人體在長期緊張狀態(tài)之下會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)，各種激素或其代謝產(chǎn)物通過各自的結(jié)合蛋白、受體，或介導(dǎo)蛋白對(duì)類風(fēng)濕的發(fā)病和演變產(chǎn)生影響。
2、寒冷、潮濕是一個(gè)誘發(fā)類風(fēng)濕的重要因素。
如果長期居住在潮濕的環(huán)境中，機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào)，分泌炎性細(xì)胞因子增多，引起炎性反應(yīng)，會(huì)誘發(fā)類風(fēng)濕。
3、生活無節(jié)、縱情色欲。
吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷肝腎易引發(fā)歷節(jié)風(fēng)、骨骱痹。不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的肝腎，造成肝腎虛易引發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
4、環(huán)境污染、食品衛(wèi)生問題威脅健康。
食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時(shí)間長了，導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官廢用，甚至畏縮。其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。
5、濫用藥物。
很多藥物對(duì)肝腎有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等。壯陽藥物濫用對(duì)人體危害極大，濫用壯陽之藥品貪圖一時(shí)之快，相當(dāng)于抱薪救火。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的常見癥狀
1、僵硬：具體表現(xiàn)為清晨起床后或者是休息較長時(shí)間后，如果有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)呈膠粘樣僵硬感，活動(dòng)后方能緩解或消失的情況。晨僵在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎中最為突出，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)，在其他關(guān)節(jié)炎則持續(xù)時(shí)間較短。
2、疼痛：風(fēng)濕一旦發(fā)生就會(huì)給患者帶來嚴(yán)重的疼痛感，患者要注意當(dāng)出現(xiàn)疼痛時(shí)，要首先判斷疼痛部位，必須分清局部病變引起的疼痛與系統(tǒng)性病變引起的廣泛性疼痛的區(qū)別。
3、乏力：風(fēng)濕病患者會(huì)出現(xiàn)肌力下降或喪失導(dǎo)致乏力現(xiàn)象。乏力是否對(duì)稱、是中軸性還是外周性分布，對(duì)疾病的鑒別診斷非常有用。
預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法
1、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
2、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。
3、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
4、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
5、冬季清晨起床時(shí)要注意保溫，可以做些暖身運(yùn)動(dòng)。在寒冷的冬天，要注意保暖，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴，減輕疼痛。
小編提示：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。也要有耐心地配合醫(yī)師進(jìn)行長期的治療，定時(shí)服藥、定期回診，進(jìn)行正確的復(fù)健治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
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