春天感冒了吃什么比較好
感冒可以說是我們普通人都會(huì)患的一種疾病，那么感冒吃什么好的快呢?下面為您精心推薦了春天感冒了吃什么，希望對(duì)您有所幫助。
春天感冒了吃什么
1、喝雞湯
美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥;能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因?yàn)殡u肉中含有人體所需要的多種氨基酸，所以才增強(qiáng)身體對(duì)于病毒的抵抗力。
2、吃蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)于治療和預(yù)防春季感冒有著獨(dú)特的作用。
蘿卜汁做法：將新鮮的蘿卜切碎，然后用榨汁機(jī)進(jìn)行榨汁;將生姜搗碎之后榨汁，隨后和蘿卜汁混合，并且放入適量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之后加入開水沖服。
功效：每天按照三餐喝，連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。
3、糖姜茶
做法：將生姜、紅糖、紅茶取出適量之后放入鍋中煮湯。
功效：當(dāng)作茶來喝，不僅能夠驅(qū)除身體中的寒氣，同時(shí)還能夠有效的治療頭痛鼻塞，對(duì)于春季感冒有著很好的治療效果，
4、蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物質(zhì)，多喝蜂蜜誰(shuí)能夠有效的刺激人體中的免疫功能，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預(yù)防春天感冒。
5、多吃佐料
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一些生活中常見的佐料具有很好的驅(qū)除感冒病毒的作用，常見的有生姜、大蒜、辣椒等等，不僅能夠令身體早日康復(fù)，同時(shí)還能止咳化痰，減少痛苦。
6、菠蘿
菠蘿中含有幾乎所有的人體所需維生素、多種礦物質(zhì)等，對(duì)于促進(jìn)人體的消化吸收有著重要的作用。專家告訴我們，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的緩解感冒患者咳嗽、咽喉腫痛等等情況，對(duì)于增強(qiáng)身體的免疫力有著重要的作用。
7、雪梨
多吃雪梨能夠很好的起到清熱止咳化痰的作用，春季感冒了吃什么好得快，雪梨就是一個(gè)很好的選擇，不僅能夠緩解身體的感冒癥狀，同時(shí)還能令身體盡快的恢復(fù)健康。雪梨治療感冒食譜推薦：冰糖雪梨。
8、甘蔗
中醫(yī)方面認(rèn)為，甘蔗能夠起到很好的清熱作用，對(duì)于治療咽喉腫痛有著很好的作用。常見的風(fēng)熱感冒會(huì)導(dǎo)致患者患者出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛的情況，多吃以一些甘蔗，或者是甘蔗水，能夠很好的緩解。
9、柚子
柚子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如胡蘿卜素、維生素等等，感冒的時(shí)候能吃，能夠很好的起到止咳化痰的作用。但是由于柚子性寒，所以最好不要多吃。
10、柑橘類水果
柑橘類水果中一般酸性都比較強(qiáng)，榨汁之后和蜂蜜攪拌均勻之后對(duì)于治療感冒引起的咽喉痛有著很好的作用。
春節(jié)感冒的食療方法
豆干炒芹菜
芹菜含有豐富的鐵、鋅等微量元素，有平肝降壓，安神鎮(zhèn)靜，利尿消腫，增進(jìn)食欲的作用。
豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其消化吸收率達(dá)95%以上。
食材：芹菜、豆干、干辣椒、姜、鹽
方法步驟
1、芹菜洗凈切條，豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可。
2、干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇础?/p>
3、豆干稍煎(炒)后，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。
4、再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。
胡蘿卜炒蛋
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界較優(yōu)良的蛋白質(zhì)，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
胡蘿卜能提供豐富的維A，能夠治療夜盲癥和眼干燥癥等功能 。同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力。
食材：胡蘿卜、蔥、雞蛋、鹽
方法步驟
1、胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。
2、鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時(shí)候鍋里的油就會(huì)變的胡蘿卜色。
3、將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。
4、雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
感冒了吃什么
第一，感冒之后一定要多喝水，水是我們?nèi)祟愲x不開的物質(zhì)，感冒的時(shí)候身體里的水分會(huì)大量的流失，身上會(huì)出很多汗，人會(huì)感覺口渴，所以這個(gè)時(shí)候一定要多喝水，把流失的水分補(bǔ)回來。而且水能夠增強(qiáng)我們的免疫力，讓身體內(nèi)部的循環(huán)加速，更快的排除病菌和毒素，讓我們更好的對(duì)抗疾病。
第二，多吃稀粥，豆?jié){等清淡的食物，感冒的人一般胃口都不太好，但是感冒最缺的就是營(yíng)養(yǎng)了，牛奶豆?jié){里都有很豐富的蛋白質(zhì)，多吃能增強(qiáng)人的體質(zhì)，所以在飲食方面要注意均衡，食物要清淡，但是也要兼顧營(yíng)養(yǎng)，只有調(diào)養(yǎng)好身體才能對(duì)抗疾病，在生病期間不要吃油膩的食物，以免加劇病情。
第三，要多吃新鮮的胡蘿卜，南瓜等新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果里面含有很多的維生素和纖維素，能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓感冒好的更快。
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