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風(fēng)寒感冒咳嗽的食療方法

時(shí)間: 曾揚(yáng)1151 分享

  風(fēng)寒感冒咳嗽是很多人都熟悉的疾病,所以大多數(shù)的人都會(huì)想知道風(fēng)寒感冒咳嗽應(yīng)該怎么治療。下面為您精心推薦了風(fēng)寒感冒咳嗽食療技巧,希望對(duì)您有所幫助。

  風(fēng)寒感冒咳嗽食療技巧

  1、姜糖飲

  做法:生姜10克(洗凈),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調(diào)入15克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。

  2、蜜姜飲

  材料:蜂蜜20公克,生姜20公克,涼開水100㏄

  做法:生姜洗凈后去皮,磨成泥備用;取一茶杯,將姜泥放入茶杯中,再倒入冷開水?dāng)嚢杈鶆?。過濾后,將蜂蜜加入杯中調(diào)和均勻即可飲用。

  3、香蔥飲

  做法:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發(fā)汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。

  4、荊芥粥

  材料:荊芥10克,防風(fēng)12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克

  做法:水煮前4味藥,去滓取汁。再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。

  5、白菜飲

  材料:白菜莖根1個(gè),蘿卜根1個(gè),共切粗片,生姜3片,紅糖50克

  做法:加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。

  6、蔥姜粥

  做法:大米50~100克,生姜3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時(shí),放入米醋10~15毫升,稍煮即可。

  此粥要趁熱服,食后宜蓋被靜臥,以微微出汗為佳。

  風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么

  1、生姜

  生姜辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥??捎蒙?0克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。

  2、蔥白

  能宣肺散寒止咳,適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽??捎眯迈r蔥白3~5根,每根約7厘米長(zhǎng),洗后切細(xì)。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時(shí),再放人蔥白,稍煮后即可食用。

  3、紫蘇

  紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調(diào)時(shí)的香料來食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果??蛇x用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮后加些紅糖即可食用。

  4、大蒜

  取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單,孩子也愿意喝。

  5、白菜根

  白菜根300克,生姜3片,紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風(fēng)寒之功,可治療外感風(fēng)寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。

  風(fēng)寒感冒咳嗽的預(yù)防方法

  1、平時(shí)注意休息,加強(qiáng)鍛煉,感冒流行季節(jié)小心防護(hù),不要帶孩子到人口密集的公共場(chǎng)所,以免感染。

  2、如出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn),及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治,以防風(fēng)寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽。

  3、風(fēng)寒咳嗽早期,忌用收斂鎮(zhèn)咳藥,如果誤用可能會(huì)導(dǎo)致肺氣郁遏,外邪不能外達(dá),反而造成慢性咳嗽,日久難愈。


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