感冒咳嗽要注意飲食，否則會(huì)加重病情，那么你知道感冒咳嗽不能吃什么食物呢?下面為您精心推薦了感冒咳嗽不宜吃的食物，希望對(duì)您有所幫助。

　　不宜吃的食物

　　辣椒。帶有辣椒的菜不要吃，否則會(huì)刺激嗓子，加重咳嗽的癥狀。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。

　　大蒜。大蒜雖然有殺菌的作用，但是它對(duì)人體刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否則會(huì)很難受。

　　咸菜類。感冒咳嗽時(shí)要少鹽，而咸菜類含鹽分很大，吃多了咸的東西會(huì)加重感冒癥狀，不利于毒素排出體外。

　　油膩食物。感冒咳嗽時(shí)消化功能較弱，因此不要吃過(guò)于油膩的食物，比如炸肉、炸魚等，以免消化不良。

　　此外，冰涼的食物也不要多吃。

　　食療方法

　　①蘿卜茶

　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克。

　　感冒咳嗽食療蘿卜茶

　　做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時(shí)溫。

　　功效：具有清熱化痰，理氣開(kāi)胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡(jiǎn)便，對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

　　②杏梨茶

　　材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。

　　做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時(shí)。

　　功效：此茶能潤(rùn)肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

　?、郾毙迂i肺湯

　　感冒咳嗽食療北杏豬肺湯

　　材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。

　　做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調(diào)味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。

　　功效：此方止咳化痰，補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥。

　　感冒吃什么好

　　1.喝雞湯

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

　　2.薄荷

　　薄荷在中藥分類中屬于常見(jiàn)的解表藥，主入肝肺二經(jīng)，清熱疏肝，是治療風(fēng)熱感冒的常用中藥。

　　3.枇杷

　　枇杷歷來(lái)是潤(rùn)肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二經(jīng)，有滋陰降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。

　　4.多吃佐料

　　美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。

　　5.蘋果醋

　　蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適。

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