感冒咳嗽吃什么湯比較好
相信很多的人都喜歡喝湯,那么在感冒咳嗽的時(shí)候吃什么湯好呢?下面為您精心推薦了感冒咳嗽適合吃的湯,希望對(duì)您有所幫助。
感冒咳嗽適合吃的湯
素筍湯
材料:冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發(fā)木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油適量。做法:將冬筍去皮洗凈,切薄放沸水中略燙撈出,過(guò)冷水撈出瀝干水,黑木耳摘成小朵,香菜梗洗凈后切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥姜汁精鹽、味精再放筍、黑木耳、待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻后盛入碗中。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料:當(dāng)歸20克生姜30克、羊肉500克、黃酒、調(diào)料各適量。做法:將羊肉洗凈切為碎塊、加入當(dāng)歸生姜黃酒及調(diào)料,燉煮1-2小時(shí)食用喝湯。
生姜汁
材料:生姜飴糖各50克。做法:將生姜洗凈切小塊,用干凈紗布包好取汁,取半匙加入飴糖上匙,沸開(kāi)水沖服,每日2次。
雞蛋甜湯
雞蛋蛋黃蛋白一起打碎,另用白糖1~2匙,水半碗煮沸,乘熱將蛋沖入,攪和,再加生姜汁少許,攪勻服之,每日早晚各1次。
白果甜湯
白果9~12克,加水煮熟,入砂糖或蜜糖適量,連湯食之。
感冒咳嗽吃什么食物
1、梨:有生津潤(rùn)燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥。
2、蒜:有化痰止咳之功效。
3、籮卜:能化痰消脹氣
4、甘蔗:有滋陰潤(rùn)燥,調(diào)中和胃,潤(rùn)肺止咳之功效。
5、荸薺能化痰、清熱,對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。
6、鴨蛋:性涼味甘,能清肺熱。
7、豆腐:有清熱潤(rùn)燥作用。
感冒吃什么食物好
雞湯:雞湯富含蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
西紅柿:西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅(jiān)果:一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克,硒有助于預(yù)防呼吸道感染,而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
辣椒:辣椒中含有一種特殊物質(zhì),能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)飲料加熱:運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣,可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì),迅速恢復(fù)體力。
酸奶:最新研究發(fā)現(xiàn),每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感。
姜糖水:先用紅糖加適量水,煮沸后加入生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒。
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