感冒有哪些癥狀與表現(xiàn)
感冒的人都會有各種各樣的癥狀，所以我們都會想知道感冒有哪些具體表現(xiàn)。下面為您精心推薦了感冒的癥狀表現(xiàn)，希望對您有所幫助。
感冒的癥狀表現(xiàn)
鼻塞。由于鼻腔黏膜充血、水腫、分泌物增加、導致原有的空間縮，從而出現(xiàn)鼻子不通氣現(xiàn)象。
流鼻涕。鼻腔黏膜在正常情況下有少量的分泌物，起到滋潤鼻腔粘膜和濕潤吸入空氣的作用。一旦鼻腔黏膜分泌物過多，就會出現(xiàn)流鼻涕現(xiàn)象。
打噴嚏。打噴嚏是機體的正常防護反應。當鼻涕、痰液等異物刺激到鼻腔中的鼻毛時，人體會很自然地做一個保護性動作。
流眼淚。眼睛內(nèi)角與鼻腔之間有細細的管道相連通。淚腺持續(xù)不斷的分泌淚水，起到滋潤和沖洗眼球的作用。鼻淚管相當于淚水的下水道。一旦眼淚大量分泌而來不及從淚道排泄時，或者雖然眼淚分泌正常而鼻淚管由于某種原因變窄或不通時，都會出現(xiàn)流眼淚現(xiàn)象。
咽喉不適。感冒時，由于咽喉部位的炎癥導致黏膜充血水腫，患者會出現(xiàn)咽喉干、癢、痛等現(xiàn)象。
聲音嘶啞。我們說話或唱歌，都是靠兩片小小的聲帶在氣流的作用下發(fā)生震動從而發(fā)出不同的聲音。當感冒時，由于聲帶充血，水腫，使得聲音變得嘶啞。
發(fā)熱。正常人在體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)控下，機體的產(chǎn)熱和散熱過程經(jīng)常保持動態(tài)平衡。當機體在致熱源的作用下，機體產(chǎn)熱過程加強而散熱過程減弱，使體溫逐漸升高超出正常范圍，這就叫“”發(fā)熱
頭痛。頭痛是指額部，頂部，枕部等部位的疼痛。當感冒發(fā)熱時，顱內(nèi)外動靜脈高度擴張，血流沖擊松弛的血管壁，從而刺激痛覺神經(jīng)末梢或使血管壁震動。
腹痛。一般認為腹痛，惡心，嘔吐癥狀是消化系統(tǒng)的常見表現(xiàn)，與呼吸系統(tǒng)疾病并不相關。事實上，有相當一部分感冒患者，除了常見感冒癥狀外，可以表現(xiàn)為腹痛，惡心，嘔吐等，甚至有些感冒患者單純表現(xiàn)為消化系統(tǒng)癥狀。
感冒的食療方法
1、雞湯：喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質(zhì)，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、蘿卜：蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝。
3、南瓜：南瓜既可以作為菜也可以當糧食，南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食鹽：少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
6、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
7、多吃佐料：生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
感冒吃什么好
1、富含維c的酸味水果
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。水果的酸甜口感成了提升我們味蕾的一道法寶。一般來說，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素C，達到了中國營養(yǎng)學會每人每天推薦量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素C。
維生素C是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大劑量的維生素C可以縮短感冒的病程，提前痊愈。藥物學研究證實，維生素C有抗組胺的作用，對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維生素C是一種水溶性的維生素，如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低，從水果蔬菜當中攝入時不會產(chǎn)生任何副作用。
2、紅薯
紅薯有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。最簡單的就是把紅薯切成丁或者塊與大米一起煮飯和煮粥。
3、醋熘菜
醋是酸性調(diào)味品，在烹調(diào)中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小覷。感冒時，菜中放醋非常有益，它不僅能抑制細菌的繁殖，而且對各種病菌有較強的殺傷作用。醋的口味是酸中帶著微甜，當你聞到醋香、嘗到醋味時，消化液就會自然分泌出來。感冒的病人胃口不好時，吃點醋熘菜，定會食欲大增。
4、檸檬水
感冒時，一天喝500-1000毫升的檸檬水(一杯水泡2-3片檸檬片)，可以減輕流鼻涕，感冒好得快。從中醫(yī)角度講，檸檬與橙皮有著相似的功效，有行氣、和胃、止痛作用，主脾氣滯、脘腹脹痛、食欲不振等。因此，多喝檸檬水還有幫助腸胃蠕動、助消化的作用。
5、香蕉
香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥，提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“雙保險”。如果怕香蕉寒，腹瀉的話，可以把香蕉蒸著吃。
6、粥
感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進吸收。冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。
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