換季感冒癥狀都有那些
很多的人在換季的時(shí)候都會(huì)有感冒的情況出現(xiàn)，那么你知道換季感冒有哪些癥狀呢?下面為您精心推薦了換季感冒癥狀，希望對(duì)您有所幫助。
換季感冒的癥狀
鼻塞。由于鼻腔黏膜充血、水腫、分泌物增加、導(dǎo)致原有的空間縮，從而出現(xiàn)鼻子不通氣現(xiàn)象。
流鼻涕。鼻腔黏膜在正常情況下有少量的分泌物，起到滋潤鼻腔粘膜和濕潤吸入空氣的作用。一旦鼻腔黏膜分泌物過多，就會(huì)出現(xiàn)流鼻涕現(xiàn)象。
打噴嚏。打噴嚏是機(jī)體的正常防護(hù)反應(yīng)。當(dāng)鼻涕、痰液等異物刺激到鼻腔中的鼻毛時(shí)，人體會(huì)很自然地做一個(gè)保護(hù)性動(dòng)作。
流眼淚。眼睛內(nèi)角與鼻腔之間有細(xì)細(xì)的管道相連通。淚腺持續(xù)不斷的分泌淚水，起到滋潤和沖洗眼球的作用。鼻淚管相當(dāng)于淚水的下水道。一旦眼淚大量分泌而來不及從淚道排泄時(shí)，或者雖然眼淚分泌正常而鼻淚管由于某種原因變窄或不通時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)流眼淚現(xiàn)象。
咽喉不適。感冒時(shí)，由于咽喉部位的炎癥導(dǎo)致黏膜充血水腫，患者會(huì)出現(xiàn)咽喉干、癢、痛等現(xiàn)象。
聲音嘶啞。我們說話或唱歌，都是靠兩片小小的聲帶在氣流的作用下發(fā)生震動(dòng)從而發(fā)出不同的聲音。當(dāng)感冒時(shí)，由于聲帶充血，水腫，使得聲音變得嘶啞。
發(fā)熱。正常人在體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)控下，機(jī)體的產(chǎn)熱和散熱過程經(jīng)常保持動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)機(jī)體在致熱源的作用下，機(jī)體產(chǎn)熱過程加強(qiáng)而散熱過程減弱，使體溫逐漸升高超出正常范圍，這就叫“發(fā)熱”。
頭痛。頭痛是指額部，頂部，枕部等部位的疼痛。當(dāng)感冒發(fā)熱時(shí)，顱內(nèi)外動(dòng)靜脈高度擴(kuò)張，血流沖擊松弛的血管壁，從而刺激痛覺神經(jīng)末梢或使血管壁震動(dòng)。
腹痛。一般認(rèn)為腹痛，惡心，嘔吐癥狀是消化系統(tǒng)的常見表現(xiàn)，與呼吸系統(tǒng)疾病并不相關(guān)。事實(shí)上，有相當(dāng)一部分感冒患者，除了常見感冒癥狀外，可以表現(xiàn)為腹痛，惡心，嘔吐等，甚至有些感冒患者單純表現(xiàn)為消化系統(tǒng)癥狀。
感冒吃什么食物
1、柑橘類水果
水果中治療感冒只有柑橘類水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、檸檬這些富含維生素C的水果，是秋冬季節(jié)的最愛。吃了它們嗓子會(huì)非常舒服，那些皮也可以放在手邊沒事就聞聞，絕對(duì)可以提神醒腦!
2、菠菜
感冒吃菠菜能夠好得快，菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。
3、沖食蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
4、蘿卜
蘿卜含有的蘿卜素是感冒的克星，對(duì)治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。
5、洋蔥
冬季感冒吃洋蔥能夠驅(qū)寒，減輕感冒的癥狀。洋蔥氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
感冒食療方法
1.菠蘿
菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。因此，建議感冒時(shí)，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。
2.草莓
草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
3.蜂蜜
蜂蜜具有滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)最新的一項(xiàng)研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽，并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時(shí)，喝一杯蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。
4.蘿卜
春日常常食用白蘿卜是能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的，可以讓你在整個(gè)春天和家人平安度過，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。對(duì)于正在感冒中的朋友和小孩子，蘿卜還有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者，用大紅蘿卜洗凈切塊生榨汁，有降氣化痰平喘的功效，其功效及速度超過很多藥物。
5.生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時(shí)熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時(shí)，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。
6.大蒜
感冒吃什么食物好?但是要多吃大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動(dòng)火，并對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
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