我們都知道中風會帶來很多嚴重的危害，會對患者生活造成很大的影響。那么你知道中風主要有哪些危害嗎?以下是小編為你介紹的中風的主要危害及中風適宜吃的食物，希望幫到你。

　　中風危害主要有哪些

　　1、可能會導致高脂血癥:會發(fā)生高血脂,會對于患者產(chǎn)生較為的影響,注意腦中風的及時的治療方式。因為高脂血癥的患者血液之中的膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白會大量增高,而高密度脂蛋白大量減少。這些改變將促進膽固醇的沉積,形成動脈硬化,并增加血液黏度。

　　2、導致糖尿病:糖尿病常會合并心腦血管疾病,從而使動脈硬化加重,增加血液黏度,使中風的發(fā)生機會明顯增加。而且一量糖尿病患者出現(xiàn)中風,其恢復程度和預后比較于非糖尿病患者明顯差。因此,預防糖尿病很重要。

　　3、高血壓:高血壓這是中風最為主要的危害,也是主要的誘因,應該注意了解。也是目前而言公認的引起腦中風的首要的危險因素。且血壓的高低以及高血壓的持續(xù)時間是與中風的發(fā)生率成正比關(guān)系。

　　中風適宜吃哪些食物

　　1、主食及豆類的選擇:玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、標準粉、糙米等。

　　2、適當多吃些蛋白質(zhì):包括動物蛋白質(zhì)(如蛋清,瘦豬肉、牛肉、羊肉,魚肉、雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽等)。各種豆制品可降低膽固醇;牛奶最好是脫脂牛奶。

　　3、肉、蛋、奶類的選擇:牛肉、瘦豬肉、雞、魚、兔、鵪鶉蛋、海蜇頭、海參、淡菜等。

　　4、最好食用植物油:如花生油、豆油、麻油、菜籽油等。因為植物油主要含有不飽和脂肪酸,可促使血清膽固醇降低。

　　5、多吃蔬菜和水果:因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝,防止動脈硬化的發(fā)展,同時可增強血管的致密性。