胎教知識之大腦的發(fā)育高峰期
育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時(shí)遇到的各方面問題所需要的知識,是對新生嬰兒更好的照顧,更好的呵護(hù)所需要學(xué)的一種知識。因?yàn)槊總€(gè)不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點(diǎn)需要不同的呵護(hù)及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活,涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。
一直在強(qiáng)調(diào)胎教的重要性,可是準(zhǔn)媽媽你們知道嗎?胎寶寶也有大腦發(fā)育高峰期,抓住關(guān)鍵時(shí)期,正確胎教,才會(huì)起到事半功倍的效果,孕育一個(gè)聰明寶寶。
一、胎兒大腦發(fā)育高峰期
3個(gè)月時(shí),腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一個(gè)高峰時(shí)期。
4-5個(gè)月時(shí),腦細(xì)胞仍處于高峰時(shí)期,并偶爾出現(xiàn)記憶痕跡。
6個(gè)月時(shí),大腦表面出現(xiàn)溝回,大腦皮層的層次結(jié)構(gòu)也基本定形。腦細(xì)胞140億個(gè),具備了一生的腦細(xì)胞數(shù)量。
二、關(guān)鍵期如何胎教
1.關(guān)鍵期1:懷孕8周
1)腦細(xì)胞形成期
美國著名神經(jīng)醫(yī)學(xué)權(quán)威麗絲?艾略特(LiseEliot)博士的研究顯示,最初的原生神經(jīng)組織,約是在卵子受精后第18天,從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生。
一般認(rèn)為,神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天,這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段,在確定自己即將成為父母時(shí),胎兒的腦部組織也就開始形成了。這時(shí),“先天遺傳”已經(jīng)確定,而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。
2)孕媽咪如何做:攝取均衡營養(yǎng)
母體的荷爾蒙分泌與營養(yǎng)狀況都會(huì)影響到胎兒的成長,尤其前3個(gè)月更是腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段。
這個(gè)階段的胎兒雖然吸收的營養(yǎng)有限,不過仍需注重均衡,不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等),基本上都能達(dá)到很好的狀況。
2.關(guān)鍵期2:懷孕20周左右
1)腦細(xì)胞增殖期
大約在懷孕20周左右,胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展。20周后,腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得愈來愈復(fù)雜,而這個(gè)時(shí)期也是胎動(dòng)出現(xiàn)之始。而這個(gè)階段,正是媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經(jīng)回路,協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。
2)孕媽咪如何做:各種刺激交互使用
當(dāng)媽媽感覺出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí),可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予刺激,例如,白天空檔,可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸,等到晚上爸爸回家后,跟老公一起進(jìn)行子宮內(nèi)對話,跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率,爸爸可以多跟胎兒說話,告訴他“現(xiàn)在爸爸正要做什么”等。不過,記得要讓胎兒也有休息的時(shí)間,不要無時(shí)無刻都在逗他而過了頭,這樣也會(huì)造成他的壓力,畢竟胎兒也需要有休息時(shí)間讓大腦做整理,因此,胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好。
3.關(guān)鍵期3:懷孕30周到出生后
1)腦成長活潑期
胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形,不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用,而會(huì)持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸直到出生后約3歲左右,甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展,正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動(dòng)覺等)的重要關(guān)鍵。長期研究幼兒感覺統(tǒng)合議題的高麗芷老師認(rèn)為,孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)力會(huì)影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象,尤其,活動(dòng)力太少,更缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過動(dòng)的現(xiàn)象。
2)孕媽咪如何做:適度活動(dòng)刺激發(fā)展
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、走路等,可以適度刺激胎兒的前庭覺,如果前庭刺激不足,日后寶寶出生后,動(dòng)作協(xié)調(diào)度會(huì)有所影響。至于有些體質(zhì)不好,必須安胎的孕媽咪,則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動(dòng),同樣也能達(dá)到刺激的效果。
孕媽咪可以用唱歌、說話等方式,積極營造良好的子宮內(nèi)環(huán)境,這樣可以使胎兒的害怕減少,降低日后叛逆的行為,培養(yǎng)出具有穩(wěn)健性格的寶寶。
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