幼兒園小班的保健知識(shí)大全

　　幼兒園中班幼兒春季保健

　　1、給孩子增減衣服要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來決定第二天穿多少衣服。

　　2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，如家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。

　　3、不斷提醒教育孩子注意個(gè)人衛(wèi)生，防止病從口入。

　　4、提醒孩子白天多喝水，晚上少喝水。

　　5、督促孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到清晨6點(diǎn)。

　　6、不挑食，引導(dǎo)孩子多吃些粗糧、蔬菜，食物不要過于精細(xì)，盡量做到營養(yǎng)均衡。

　　7、能做到每天讓孩子攝取新鮮的蔬菜與水果，做到飲食均衡而不過量。

　　8、讓孩子養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，(也就是早吃好，中吃飽，晚吃少)，注重孩子的早餐，盡量讓孩子少吃零食。

　　雖然春天是一種復(fù)蘇的氣象，好像生活都有了活力，但是很多時(shí)候春天也由于氣溫的變化而導(dǎo)致很多小孩在春天都會(huì)容易著涼，所以，春天盡管比較溫暖，但是小孩的保健工作依然是不可忽視的。

　　一是春天如何給幼兒正確穿衣服。

　　春天氣溫相對(duì)冬天來說有明顯的上升，有些家長可能會(huì)減少幼兒的衣服件數(shù)，但有些家長可能會(huì)覺得春天溫度變化不定，而且常常會(huì)有一陣涼風(fēng)吹過，就給小孩穿得多了。孩子穿得多了，稍微運(yùn)動(dòng)一些就容易出汗，被風(fēng)一吹反而會(huì)容易著涼，而穿得少了早晚就會(huì)比較冷，最好的辦法就是父母要時(shí)刻感受一下天氣溫度的變化而及時(shí)給孩子增減衣服。

　　二是春季如何正確飲食。

　　春天萬物復(fù)蘇，當(dāng)然也就包括各種病菌，所以春天的時(shí)候要注意孩子的飲食規(guī)律，不要吃一些油膩，或者是油炸的，或者是燒烤的上火東西，還有盡管溫度上升了，但是還沒有到適合喝冷飲的時(shí)間，所以冷飲也是要禁止的。春天病菌橫行，所以提高孩子的抵抗力是很重要的，因此在飲食方面也需要重視，最好多吃些蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和各類營養(yǎng)素，均衡搭配飲食，有效的提高小孩的抵抗力。

　　三是要常常開窗通風(fēng)。

　　春天是傳染病的猖狂時(shí)期，所以家庭衛(wèi)生生需要注意。特別是空氣的流通要有一定的保證，因?yàn)榭諝獾馁|(zhì)量好的話就可以有效的防止呼吸道疾病找上門，所以家長要注意時(shí)常給房間通風(fēng)，如果天氣好的話盡量開著窗。還有就是不要帶孩子到人多擁擠的公共場合去玩，那樣的場合最適合疾病的傳染，而且小孩子的免疫系統(tǒng)還不是很強(qiáng)壯，很容易受到感染。

　　四是多多帶小朋友到戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

　　春天回暖，是春游踏青的最好時(shí)節(jié)了，所以家長可以帶著小朋友到戶外去玩耍，享受一下清新空氣，還能活動(dòng)活動(dòng)骨骼。這樣不僅可以使小孩子很歡樂，還能起到一定的健身，提高免疫力的效果。特別是在出太陽的時(shí)候多帶小朋友曬太陽，提高抗病能力的同時(shí)，促進(jìn)鈣的吸收，有助于孩子長高。

　　幼兒園中班幼兒夏季保健

　　一、勿過多食用冷飲：

　　冷飲是小兒喜歡的食品，一定要攝進(jìn)量。過多攝進(jìn)冷飲會(huì)惹起小兒胃腸道疾病，也可損傷牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜遭到過冷刺激后，黏膜血管劇烈收縮，胃內(nèi)排泄混亂。胃酸、胃酶排泄銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度降落。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易形成“冷食胃炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲分歧格，還可形成細(xì)菌胃腸疾病。過多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育，特別是換牙期。

　　二、小心食用熟食：

　　夏季蚊蠅較多，細(xì)菌超卓繁殖。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。

　　三、不要食用剩飯：

　　即使是放正在冰箱中，也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱，冷躲室中的細(xì)菌異?？蓛艋称?。

　　四、制止腸道傳染?。?/p>

　　夏季是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細(xì)菌痢疾、大腸桿菌腸炎等，注重飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效要領(lǐng)。

　　五、制止蚊蟲叮咬：

　　小兒被咬后由于毒素作用，局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。以致發(fā)熱。另外，蚊蟲也是傳染病的散播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被散播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

　　六、防御日光皮炎：

　　夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注重避光。特別是對(duì)小兒眼睛的掩護(hù)。配戴太陽鏡一定要注重太陽鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽鏡不但不克有效的防御紫外線的輻射，反而會(huì)損傷眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注重質(zhì)量和防曬系數(shù)。

　　七、防御哮喘：

　　夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過敏原，引發(fā)小兒哮喘。

　　八、慎用驅(qū)蚊藥：

　　以防夏季哮喘，或中毒反響。

　　九、防御“紅眼病”：

　　不要混用毛巾，到游泳館游泳時(shí)要注重館內(nèi)衛(wèi)生。去年夏季，秦皇島市中小學(xué)生有將近八成患“紅眼病”，持續(xù)高熱，惡心嘔吐，病程達(dá)半月以致更長，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不敷時(shí)。要通例使用滴眼液。注重?cái)啾M。

　　室外是烈日炎炎，進(jìn)進(jìn)帶有空調(diào)的場所時(shí)，小兒汗毛孔忽然封閉，會(huì)發(fā)生外感風(fēng)冷，很易患傷風(fēng)。一定要注重小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)進(jìn)帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長褲長袖襯衫;到室外后再換上短衣。這樣固然費(fèi)事，卻能制止小兒患病。

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