哺乳期上火了還能給孩子喂奶嗎(2)
哺乳期上火了還能給孩子喂奶嗎
哺乳期上火吃什么好
1、喝蓮子湯去心火
病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。
4、喝梨水去肝火
病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
哺乳期上火的下火食物：綠豆
功效：
1、綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效;
2、特別適合上火的哺乳期媽媽，不會(huì)損傷陰氣，又能達(dá)到下火的作用。
哺乳期上火的下火食物：白菜
功效：
1、白菜含有豐富的營養(yǎng)成分，富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等。
2、有潤腸排毒、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的作用。
哺乳期上火的下火食物：蓮子湯去除心火
癥狀表現(xiàn)：
分為虛火和實(shí)火兩種類型，實(shí)火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。
具體做法：
不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。
哺乳期上火的下火食物：豬肝消解肺火
癥狀表現(xiàn)：
只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。
具體做法：
豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。
哺乳期上火的下火食物：綠豆湯去除胃火
癥狀表現(xiàn)：
分為虛火和實(shí)火兩種，實(shí)火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。
具體做法：
石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
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