寶寶長(zhǎng)牙能吃糖嗎
寶寶長(zhǎng)牙能吃糖嗎
寶寶長(zhǎng)牙期間很多食物是不能吃的，其中寶寶長(zhǎng)牙期間能不能吃糖是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問(wèn)題。寶寶長(zhǎng)牙能吃糖的嗎？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于寶寶長(zhǎng)牙吃糖的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
寶寶長(zhǎng)牙能吃糖嗎
寶寶長(zhǎng)牙期間最好不要吃糖。
原因：
1、寶寶長(zhǎng)牙期間吃糖不利于牙齒的健康，乳牙容易受到侵蝕，發(fā)生牙釉質(zhì)的損傷。
2、糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中，可發(fā)酵產(chǎn)酸，構(gòu)成齲齒。
建議：
建議寶寶長(zhǎng)牙期間最好不要吃甜食和碳酸飲料。碳酸飲料也易引起蛀牙，還會(huì)影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
寶寶長(zhǎng)牙吃糖的壞處
1、齲齒
齲齒發(fā)生的兩個(gè)重要條件是不注意口腔衛(wèi)生致使食物殘?jiān)鼩埩艉吞菙z入過(guò)多。
口腔中殘留的糖最容易被細(xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。
因此，糖攝入過(guò)量會(huì)使齲齒發(fā)生的機(jī)會(huì)增加。
2、營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖
經(jīng)常吃糖和甜點(diǎn)會(huì)降低味覺(jué)的靈敏度，對(duì)食欲也有抑制作用，加上其引起的維生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的寶寶易出現(xiàn)厭食、偏食等不良飲食習(xí)慣，進(jìn)而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。
有些寶寶對(duì)甜食的喜愛(ài)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)甜食對(duì)食欲的抑制程度，而出現(xiàn)食欲大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引發(fā)肥胖。
寶寶多大可以吃糖
在正常情況下，日常飲食中的糖和淀粉已基本滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，但是現(xiàn)代飲食環(huán)境下，父母無(wú)法保證寶寶沒(méi)有額外糖的攝入，應(yīng)該根據(jù)寶寶的不同年齡采取不同的控制方法和量。
1、0～6個(gè)月
小于6個(gè)月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡(jiǎn)單的糖，所以只能吃奶;媽媽只要哺喂寶寶母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。
2、6～12個(gè)月
半歲以上的嬰兒開(kāi)始分泌淀粉酶，初步具備消化多糖淀粉的能力，因而4～6個(gè)月時(shí)，父母要及時(shí)為寶寶添加輔食。
父母要盡量為寶寶自制輔食，盡量少讓寶寶吃成品食物。在購(gòu)買(mǎi)成品輔食時(shí)，應(yīng)盡量選擇低糖或無(wú)糖食品。
3、1～3歲
這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進(jìn)一步加強(qiáng)，能吃的飲食種類(lèi)已接近成人，只要讓寶寶均衡攝入谷物類(lèi)、蔬菜和水果等，就能保證寶寶對(duì)糖、淀粉、膳食纖維以及其他營(yíng)養(yǎng)素的需求。
1-3歲的寶寶，每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過(guò)20～30克。像糖果、甜點(diǎn)、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對(duì)寶寶口味的調(diào)劑而偶爾食用，但不能天天吃。
如何限制寶寶吃糖
1、不要把糖作為特殊優(yōu)待
寶寶生病時(shí)，不要為了改善口味，讓寶寶吃一些甜食，這樣做很不利于病兒的康復(fù)。
2、注意隱形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品，還有一些糖藏在大家不容易發(fā)現(xiàn)的地方。比如果汁和過(guò)甜的水果。
3、加強(qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)
吃糖容易導(dǎo)致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么寶寶患蛀牙的機(jī)率就可以降低許多。
另外，定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處置，也可以使孩子牙齒免受糖的侵害。
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