冬季如何預(yù)防小兒感冒
冬天是小孩感冒的高發(fā)時期,家長看到孩子生病都會心疼,感冒是一件令人難受的事情,在冬季中怎樣做能減少小兒的感冒呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一些其中方法,冬季預(yù)防孩子感冒方法。
預(yù)防小兒感冒方法
適當(dāng)穿衣。小寶寶的陽氣重,熱量足。給寶寶穿衣服時,要按照爸爸的體感溫度來挑選合適的衣服。在秋冬季,氣溫比較低,有些媽媽覺得寶寶小手和臉蛋冰涼,就覺得孩子冷,其實孩子冷不冷應(yīng)該以前后心的溫度來衡量。衣服穿得多,寶寶容易出汗,更容易出汗。
防止溫差過大。很多父母不注意,夏季室外溫度高,寶寶在外面直接進(jìn)到空調(diào)間里,或是冬天直接從室內(nèi)、車內(nèi)到外面,瞬間溫差過大,造成寶寶身體不適應(yīng),尤其是對呼吸系統(tǒng)的刺激太大,導(dǎo)致寶寶感冒咳嗽。因此,在室內(nèi)外溫差過大的情況下,父母照顧寶寶要注意,有一個過渡,例如冬天寶寶乘車,在下車之前提前關(guān)閉空調(diào),讓車內(nèi)的溫度自然下降,這樣在下車時車內(nèi)和室外的溫差就較小了,孩子可以逐漸適應(yīng)外部的溫度。
防止出汗吹風(fēng)。寶寶總是在跑動玩鬧,很容易出汗。寶寶如果出汗吹風(fēng)就容易感冒,尤其是在夏天,家長容易忽視這一點,在陰天下雨的時候溫度還是比較低的,寶寶出汗后跑到風(fēng)口就容易感冒。因此,給家長的建議是用手絹給寶寶擦擦汗,最好能等寶寶汗落了再出去。
帶孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,增強體質(zhì)。前面也提到過,即使是冬天,戶外活動也非常重要,總是貓在家里,會降低免疫力。不論是孩子還是大人,都應(yīng)該在晴好的天氣,進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,促進(jìn)機體代謝,提高免疫力。
冬天天氣干燥,加上室內(nèi)的暖氣,孩子很容易上火,所以,要多給孩子喝溫開水,不要喝涼水,不要等到渴了再喝,要小口慢慢喝,有利于保護脾胃。適當(dāng)喝水不僅能夠增加血液循環(huán),排出體內(nèi)毒素,還能防止上火,預(yù)防疾病。
小兒感冒注意事項
慎用退熱藥
有些家長一發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)燒就急著用退熱藥,其實發(fā)熱是身體對病毒或細(xì)菌入侵所產(chǎn)生的一種反應(yīng),有利于殲滅入侵的病毒和細(xì)菌,從而有利于小兒的成長發(fā)育。只有當(dāng)體溫超過39度時,可配合使用退熱藥;但退熱藥都有較大的副作用,如阿司匹林雖有較好的解熱鎮(zhèn)痛作用,但對消化系統(tǒng)和肝腎功能有損害,有的可能引起瑞氏綜合征或造成白細(xì)胞、血小板降低,尤其是3歲以下的幼兒,一般不主張用這種藥。在服用退熱藥的過程中,要密切關(guān)注其副作用。
用藥別太早
孩子剛剛流點清鼻涕,或者咳嗽兩聲,家長就立即給吃上藥或馬上看醫(yī)生,而且大多數(shù)家長愿意選擇患兒很多的大醫(yī)院。結(jié)果,本來無礙的輕微感冒,可能由于“保暖”太過,或者周圍都是有病的孩子交叉感染,而變成重感冒。所以如果孩子不發(fā)燒,吃、拉、撒都正常,不要急于吃藥和看醫(yī)生。
忌用抗生素
小兒感冒多是由病毒所引起,使用抗生素往往無效,但在下列情況下,可考慮合用抗生素:服用抗病毒藥物不能退熱;預(yù)防6月齡以下嬰兒發(fā)生繼發(fā)性細(xì)菌感染;血液檢查白細(xì)胞數(shù)明顯增高;經(jīng)?;急馓殷w炎;出現(xiàn)支氣管炎或肺炎。
風(fēng)熱感冒三大食療
1.三根湯
大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天??尚翛鼋獗?,適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
2.紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用??汕鍩嵯?,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。
3.紅薯煲芥菜
紅薯250克,芥菜150克。紅薯去皮切小塊,芥菜洗凈,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調(diào)味即可食用??山獗?,發(fā)汗、清熱,適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素,保護上皮組織和呼吸道黏膜。
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