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3個(gè)月大的寶寶可以吃的東西

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  嬰兒三個(gè)月能吃什么?寶寶一般在三個(gè)月后就可以吃一些果蔬汁了,母乳喂養(yǎng)的寶寶要四個(gè)月后,那么這個(gè)時(shí)候你可以給寶寶吃一些果蔬汁,很有營(yíng)養(yǎng)。接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享3個(gè)月大的寶寶可以吃的東西。

  嬰兒三個(gè)月能吃什么

  寶寶剛出生,1-3個(gè)月時(shí)期,主要以母乳為主。母乳是最好的食物,不僅能夠提供寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且容易消化,其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因?yàn)楣ぷ髅β担蛏眢w原因,母乳不夠或過(guò)少,可以給寶寶吃配方奶。至于那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用,這些輔食對(duì)三個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō),還有點(diǎn)難以消化。

  如果真的要添加一些輔食,可以飲用果汁、蔬菜汁,補(bǔ)充維生素,讓他們大便變軟,容易排泄。例如:黃瓜汁、番茄汁等,把這些蔬菜做成汁,不僅能夠補(bǔ)充維生素,口感還很好,酸酸甜甜,適合寶寶飲用。

  三個(gè)月的寶寶要吃什么輔食?正常情況下,添加輔食的時(shí)間是4個(gè)月,而且要注意從少到多,從稀到干,一點(diǎn)一點(diǎn)地添加。最早添加的輔食是米糊、蛋黃,3-4個(gè)月的寶寶可以使用。剛出生的寶寶營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體,早產(chǎn)兒的鐵質(zhì)更加少。所以3個(gè)月開(kāi)始,可以給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì),而蛋黃中的鐵質(zhì)是寶寶可以接受的范圍。

  蛋黃制作方法:把雞蛋煮熟,取出蛋黃。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4、1/2,直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。

  3個(gè)月大的寶寶可以吃的東西

  番茄汁

  原料:番茄半個(gè)

  制法:將熟透的西紅柿在開(kāi)水中燙2分鐘,取出剝皮;

  將去皮的西紅柿切碎;

  用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水,也可以用榨汁機(jī)。

  注:西紅柿的底部用小刀淺劃十字,再放入沸水中燙,這樣容易剝皮。

  胡蘿卜汁

  原料:胡蘿卜1根

  制法:胡蘿卜洗凈,切小塊;

  放入小鍋內(nèi),家30-50毫升水煮沸,小火煮10分鐘;

  過(guò)濾后將汁倒入小碗。

  注:胡蘿卜直接生長(zhǎng)在土壤中,易受到污染,建議皮削厚點(diǎn),只留下心作為原料。

  黃瓜汁

  原料:黃瓜半根

  制法:將黃瓜去皮;

  用擦菜板擦好;

  用干凈的紗布包住黃瓜絲擠出汁來(lái),也可以用榨汁機(jī)。

  蘋果汁

  原料:蘋果半個(gè)

  制法:將蘋果削去皮和核;

  用擦菜板擦出絲;

  用干凈的紗布包住蘋果絲擠出汁來(lái),也可以用榨汁機(jī)。

  注:蘋果汁分為熟制和生制兩種,熟制即將蘋果煮熟后過(guò)濾出汁,熟蘋果汁適合胃腸道弱、消化不良的小兒,生蘋果汁適合消化功能好,大便正常的嬰兒。

  草莓汁

  原料:草莓3—4個(gè),水一勺

  制作方法:將草莓洗凈;

  切碎,放入小碗,用勺碾碎;

  倒入過(guò)濾漏勺,用勺擠出汁,加水拌勻。

  注:用榨汁機(jī)制成的汁會(huì)有一層沫,用小勺舀去,再加水調(diào)和。

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