1歲寶寶上火吃什么好
1歲寶寶上火吃什么好
1歲以內(nèi)的寶寶容易發(fā)生上火癥狀，尤其是喝奶粉的寶寶。寶寶上火主要通過飲食調(diào)理，要多喝水，飲食清淡。學(xué)習(xí)啦網(wǎng)為你介紹一點(diǎn)方法及食物。
一歲以內(nèi)寶寶上火的護(hù)理
剛滿月嬰兒若排便間隔長但不干，不要緊張;若大便干結(jié)，查看配方粉調(diào)配時水與粉比例是否合適?可添加益生菌，甚至添加乳果糖等益生元;若出現(xiàn)嚴(yán)重濕疹、腹瀉，甚至大便帶血，可考慮牛奶過敏。此時不應(yīng)只依靠加水或果汁解決。
添加輔食的寶寶建議多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜。
一歲以上寶寶上火吃的食物
咽喉腫痛：吃梨
冰糖燉梨
食材：雪梨1個、冰糖適量。
做法：
1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核;
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗;(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來蒸)
3、最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;
4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。
口長水泡：蓮子湯
桂圓銀耳蓮子湯
食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法：
1、將蓮子泡發(fā)半天后，加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時;
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后，沖去雜質(zhì)，倒入少許清水，備用;
3、銀耳泡發(fā)開后(舒展開)，沖洗掉雜質(zhì)，撕成小片;
4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內(nèi)，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開后加入冰糖，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可。
嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁
黃瓜獼猴桃汁
食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法：
獼猴桃去皮，切塊; 黃瓜洗凈，切塊。把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中，榨成汁，調(diào)入蜂蜜即可。
頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹
核桃紅棗羹
食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個、亨氏乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉40g。
做法：
1、將核桃、紅棗用清水洗凈，放入鍋中蒸熟;
2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起捻成糊狀，可保留細(xì)小顆粒;
3、將乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉用溫開水(70度)調(diào)成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
鼻子出血：水果西米露
芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法：
1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊;
2、用溫開水將椰粉沖調(diào)開，晾涼;鍋里坐水，燒至沸騰;
3、將西米丟進(jìn)沸水中，中火煮10分鐘。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明;
4、把芒果肉的三分之一丟進(jìn)料理機(jī)打成芒果泥，10秒就可以了。將冰塊丟進(jìn)料理機(jī)，料理10秒;
5、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最后倒入放涼的椰漿就OK了。
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