寶寶嚴(yán)重缺鈣吃什么食物怎么辦
你知道孩子嚴(yán)重缺鈣怎么辦嗎?寶寶缺鈣嚴(yán)重時(shí)，當(dāng)務(wù)之急是吃一些補(bǔ)鈣藥，使體內(nèi)的鈣含量提升更快。那么寶寶嚴(yán)重缺鈣吃什么呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦嬰兒補(bǔ)鈣可以吃的食物。
寶寶嚴(yán)重缺鈣吃什么
寶寶補(bǔ)鈣藥品
缺鈣嚴(yán)重的時(shí)候可口服葡萄糖酸鈣和魚(yú)肝油，這些能快速補(bǔ)充鈣質(zhì)。另外，效果比較好的補(bǔ)鈣藥和保健品還有神豆鎧爾欣嬰幼兒乳鈣軟膠囊、鈣加D鈣片、朵望新西蘭進(jìn)口乳鈣軟膠囊、安利紐崔萊補(bǔ)鈣片等等。這些藥品的選擇上一定要慎重，寶寶吃進(jìn)口的東西一定以安全作為最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。鈣劑作為人體可長(zhǎng)期服用的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，更該注重其本身的品質(zhì)。父母?jìng)冏詈孟攘私馇宄陨袭a(chǎn)品的各項(xiàng)詳細(xì)情況，選擇可靠的途徑購(gòu)買(mǎi)。
寶寶補(bǔ)鈣食品
寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主，如果能夠經(jīng)常食用含鈣豐富的食物，就基本上達(dá)到鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)膳食中長(zhǎng)期不能提供足量鈣，身體處于嚴(yán)重缺鈣狀態(tài)時(shí)，選擇鈣制劑補(bǔ)鈣才有必要。另外，當(dāng)寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)達(dá)到正常范圍之后，也可以通過(guò)食物來(lái)繼續(xù)鞏固。提供富含鈣質(zhì)的食物有奶制品、蔬菜、大豆和豆制品、小魚(yú)、小蝦、海帶、紫菜、骨頭、牡蠣等等，另外，吃點(diǎn)含檸檬酸的水果，如檸檬、柑橘、梅子等，也有助于鈣的吸收。
孩子嚴(yán)重缺鈣怎么辦
1、口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品
鈣劑的制劑很多，家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專(zhuān)門(mén)針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開(kāi)始服用，一直服到2歲半或3歲。
2、多吃含鈣豐富的食物
對(duì)于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇，因?yàn)槟讨破肥悄壳氨还J(rèn)的含鈣質(zhì)最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅(jiān)果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物，同時(shí)還含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類(lèi)食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。
3、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)
適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)有助于寶寶所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽(yáng)下享受日光浴，夏天可在樹(shù)蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會(huì)更好。
4、及時(shí)尋求醫(yī)生治療
如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的現(xiàn)象已經(jīng)比較嚴(yán)重，有出現(xiàn)一些如肌無(wú)力、骨骼畸形的癥狀，那么最好的辦法就是前往醫(yī)院治療。到醫(yī)院監(jiān)測(cè)鈣的含量，如膳食鈣的測(cè)定﹑血清鈣的測(cè)定﹑尿鈣的測(cè)定及骨礦密度的測(cè)定等，都能了解到寶寶缺鈣情況到底如何。
寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)鈣過(guò)程中應(yīng)避開(kāi)草酸
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。
2、選擇適當(dāng)時(shí)間補(bǔ)鈣
許多人習(xí)慣白天補(bǔ)鈣，但鈣的吸收夜間處于峰值。臨睡前可以喝點(diǎn)牛奶或補(bǔ)鈣食品、藥物，在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好。鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。
3、補(bǔ)鈣時(shí)最好搭配其“搭檔”營(yíng)養(yǎng)素
維生素D缺乏的時(shí)候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bǔ)充了維生素D的話(huà)，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以補(bǔ)充鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D。另外，建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，有效解決補(bǔ)鈣時(shí)寶寶容易便秘的問(wèn)題。
4、鈣劑不要與主餐混吃
如果在吃飯時(shí)服用鈣制品，也還是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上，也不要跟奶混在一起。
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