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小孩病后吃什么好

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小孩病后吃什么好

  很多家長都會有這個疑問,因為小孩在生長過程中都難免會有一些病痛,所以說為了幫助小孩更好的恢復(fù)身體,今天小編為您介紹一下小孩病后吃的一些食物。

  小孩病后吃的食物

  1、小孩發(fā)燒

  推薦食譜:

  荷葉粥:新鮮荷葉一張,洗凈煮湯500毫升左右,用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥,小孩早晚食用,有降溫、利尿功效。

  鮮蘋果汁:蘋果汁中含有大量的維生素C,有利于提升抵抗力,還可中和體內(nèi)的毒素。

  食療小貼士:

  多喝水比多吃營養(yǎng)食物更重要。如果小孩攝入的水分不足,出汗、排尿少,體內(nèi)的熱量就散發(fā)不出來,退燒效果就不好。務(wù)必想辦法讓小孩少量多次地喝水。

  食物要有營養(yǎng)且易消化。發(fā)熱小孩宜少食多餐,以流質(zhì)、半流質(zhì)、營養(yǎng)豐富,且清淡、易消化的食物為主,如面條湯、爛面條、疙瘩湯、土豆泥、山藥羹、發(fā)糕、菜粥等為佳,加了蔬菜和更多的水的雞蛋羹也是不錯的選擇。

  2、小孩腹瀉

  推薦食譜:

  胡蘿卜汁:將胡蘿卜煮爛后,絞出汁水,加適量白糖,可促進(jìn)食欲,幫小孩補充能量。

  山藥粥:粳米50克,淮山藥細(xì)粉25克,一起熬成粥,具有健脾止瀉的功效。

  食療小貼士:

  腹瀉時首要的事情是給小孩引用足夠的液體,預(yù)防脫水。

  患腹瀉小孩倡導(dǎo)的腐敗作用很強,所以應(yīng)盡量減少蛋白質(zhì)的攝入量,如雞蛋、奶類及肉類食物等。

  由于富含纖維素的水果會促進(jìn)腸道蠕動從而加重腹瀉,因此患病時應(yīng)忌食此類的水果和蔬菜,如菠蘿、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等。

  3、小孩感冒

  推薦食譜:

  金銀花粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對流感病毒有抑制作用。

  紅糖姜湯:生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。能祛風(fēng)散寒。

  食療小貼士:

  風(fēng)寒性感冒應(yīng)選具有發(fā)散風(fēng)寒、辛溫解表功效的食物,勿食性涼生冷之物。

  風(fēng)熱感冒應(yīng)當(dāng)選擇具有清熱利咽、辛涼解表作用的食物,勿食性涼、溫補之物。

  小孩患病期間多飲開水,給予易消化食物。高熱患兒及時物理降溫。做好口腔護理。

  4、小孩咳嗽

  推薦食譜:

  枇杷百合銀耳湯:枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量。有清熱化痰、健脾、養(yǎng)肺的功效。

  醋煎雞蛋:取雞蛋1個,打在碗里攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。

  寶寶食療小貼士

  水果要選著吃。枇杷、梨、橙、大棗等,有清熱化痰、健脾、養(yǎng)肺的功效,可以多吃。

  小孩咳嗽嚴(yán)重時,蘋果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃,因為酸能斂痰,使痰不易咳出。

  飲食要清淡,但食物仍應(yīng)該富有營養(yǎng)并且容易吸收。

  如果小孩食欲不佳,可以做些清淡味鮮的菜粥、面片湯、面條湯之類的易消化的食物,既可以促進(jìn)小孩進(jìn)食,又可以補充體力,加快恢復(fù)。

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