不少家長對于寶寶拉肚子問題手足無措，不知道如何解決，方法是有的，具體有什么好的緩解寶寶的食物和方法呢?學習啦小編為大家收集整理了預防緩解寶寶拉肚子的食物，供大家學習借鑒參考，希望對你有幫助!

　　預防緩解寶寶拉肚子的食物

　　1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

　　2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。

　　胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2—3次，每次100—150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

　　3、蘋果泥：蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋果切成兩半，用調(diào)匙刮成泥狀即可。

　　寶寶拉肚子的護理

　　第一招、飲食預防

　　對于還在哺乳期的寶寶，建議堅持母乳喂養(yǎng)，因為母乳是天然消毒的飲品，寶寶可從母乳中獲得各種抗腸道感染的物質(zhì)，減少腹瀉的發(fā)生。而對于正在添加輔食的寶寶，要做到循序漸進：從少到多、從稀到稠、從細到粗。這樣可以給消化系統(tǒng)一個適應的過程，避免腹瀉，保證吸收。

　　第二招、清潔消毒

　　部分腹瀉的發(fā)生，就是由于病菌、病毒通過食物、餐具、身體接觸甚至玩具，進入寶寶體內(nèi)而造成的。因此在寶寶生活場所的衛(wèi)生，使用物品的消毒，就至關(guān)重要了——在給寶寶喂食前，必須洗凈雙手;嬰幼兒使用的奶瓶、碗、匙等，每天至少煮沸消毒一次，或在使用前以開水燙一次;保持良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常給寶寶洗澡及更換干凈衣服……只有在衛(wèi)生良好的環(huán)境中，才能比較好地杜絕腹瀉。

　　第三招、增強抵抗

　　當然預防腹瀉最主要的就是讓寶寶擁有足夠的抵抗力。除了平時加強戶外活動來提高寶寶對自然環(huán)境的適應能力及提高機體抵抗力，還要適當添加維生素補充劑,層它可以幫助孩子提高機體防御能力，顯著減少腹瀉的發(fā)生率)。在寶寶腹瀉期間，脂溶性的維生素如魚肝油反而會加重寶寶的腹瀉。

　　因此這個時候就應該給寶寶選擇水溶劑型的維生素滴劑。水溶劑型的維生素滴劑不但在寶寶腹瀉期間能良好的吸收維生素的營養(yǎng)，而且還不會加重腹瀉。讓寶寶在生病階段也能很好的補充維生素，增強寶寶的體力，抵抗病毒。

　　解決寶寶拉肚子的日常方法

　　1、堅持母乳喂養(yǎng)。

　　母乳中含有許多寶寶自身不能合成的營養(yǎng)成分，其中還包含有大量的益生菌。這些益生菌進入寶寶體內(nèi)后，能夠幫助胃腸道建立正常的菌群環(huán)境，使得胃腸道的蠕動、吸收、消化功能得以順利進行，減少便秘或腹瀉等消化道疾病的發(fā)生。

　　2、注意防寒保暖。

　　嬰幼兒對于冷暖的表達還是比較遲鈍的，特別是還不會說話的小寶寶，只會用哭鬧來作為傳遞情緒和感受的方式。所以作為家長一定要時刻注意寶寶是否會感覺寒冷，及時增添衣物。

　　晚上睡覺時，有的寶寶比較喜歡翻身亂動蹬被子，這樣一來小肚子就很容易受涼，刺激胃腸道功能紊亂，進而引起腹瀉。因此要給寶寶穿長衣長褲的睡衣，并將衣服下擺塞進褲腰里，這么做能夠盡量避免小肚皮外露受風。

　　3、添加輔食要適當。

　　有的寶寶腸胃本身就特別嬌嫩，在添加輔食時一定要慎之又慎。比如，天氣太熱的時候最好不要開始添加輔食，因為那時候?qū)殞毜钠⑽腹δ苋菀资д{(diào)。在選擇種類時，不要操之過急，一股腦兒全部都塞給寶寶。要一樣一樣的來，同時注意觀察寶寶的反應，要是出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀時，就馬上停止該種食物。

　　因為剛剛添加輔食時，寶寶多半還是沒有長出牙齒的，所以為了便于寶寶腸胃能夠吸收，應給予流質(zhì)或糊狀物，免得寶寶的消化道受刺激，出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　4、注意飲食衛(wèi)生。

　　有時候?qū)殞殨亲?，就是因為所使用的勺子、奶瓶等餐具沒有及時清洗、消毒，從而令表面附著的細菌、病毒侵入了寶寶的腸胃，引起感染，出現(xiàn)腹瀉癥狀。除了餐具要保持清潔，食物也要注意衛(wèi)生，盡量不要給寶寶吃生食，瓜果等帶皮食物一定要去皮后再食用。

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