寶寶8個(gè)月輔食添加原則
寶寶8個(gè)月輔食添加原則
八個(gè)月寶寶即將斷奶，而且這個(gè)時(shí)候輔食的種類(lèi)也比較多，受限范圍也比較小。那么你知道八個(gè)月寶寶輔食怎么制作嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享寶8個(gè)月輔食添加原則。
八個(gè)月寶寶輔食怎么制作
牛奶米糊
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，且營(yíng)養(yǎng)頗佳。米糊和牛奶二者進(jìn)行簡(jiǎn)單的結(jié)合，讓寶寶既可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)還可以吃得很飽。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖，還有蛋白質(zhì)、賴(lài)氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素可以充分滿(mǎn)足寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
南瓜小米粥
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：小米中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素BI，這些營(yíng)養(yǎng)的含量都是很高的。南瓜的營(yíng)養(yǎng)也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的，對(duì)寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤(rùn)腸的功效，把身體里的毒素簡(jiǎn)單的排出體外。這款南瓜小米粥對(duì)寶寶的輔食添加過(guò)渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。
寶寶8個(gè)月輔食添加原則
八個(gè)月齡的寶寶可以吃混合性食物和禽肉類(lèi)泥糊食品了。這個(gè)時(shí)候新手爸媽該如何科學(xué)為寶寶添加輔食呢?每天添加輔食的次數(shù)基本不變，一天三次，添加的時(shí)間不變，在吃奶時(shí)添加?？梢試L試的輔食種類(lèi)更加豐富，但不能吃成人飯，要避 免讓小兒接觸有調(diào)味品的食物，避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物，可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高、加工精細(xì)的混合狀泥糊食品。
每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則，因?yàn)檩o食量過(guò)多，勢(shì)必使每餐奶量減少，從而影響小兒發(fā)育。在添加輔食的過(guò)程中如果小兒患病，可以暫時(shí)停止添加，待其疾病恢復(fù)以后再重新開(kāi)始添加。
嬰兒輔食有哪些好處
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，寶寶在母體內(nèi)儲(chǔ)存的某些營(yíng)養(yǎng)素已快耗盡，需要及時(shí)從食物中獲得，尤其是鐵質(zhì)，而無(wú)論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物，所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補(bǔ)充，輔食就是一種很好的補(bǔ)鐵方式。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)隨著時(shí)間的推移而降低，其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量與含量也就難以保證，但肉、肝、魚(yú)、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食，來(lái)為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。
3、補(bǔ)充維生素
維生素是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶在生后的最初6個(gè)月生長(zhǎng)發(fā)育特別快，需要消耗大量的維生素C和維生素D等，如果是純母乳喂養(yǎng)，那么維生素含量勢(shì)必難以跟上，所以通過(guò)輔食來(lái)補(bǔ)充維生素也是輔食喂養(yǎng)的一大好處。
4、培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣
給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對(duì)母乳的依賴(lài)，品嘗不同口感的食物，并適應(yīng)不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習(xí)慣上從單純細(xì)膩的嬰兒食物過(guò)渡至成人食物，所以說(shuō)添加輔食同時(shí)是在引導(dǎo)寶寶飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。
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