糾正新生兒黑白顛倒的方法
糾正新生兒黑白顛倒的方法
其實(shí)寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候過(guò)著日夜不分的生活，要讓剛來(lái)到這個(gè)世界的他們立刻適應(yīng)白天黑夜還真是一件不太容易的事情。寶寶黑白顛倒的原因有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶黑白顛倒的原因的資料，僅供參考。
寶寶黑白顛倒的原因
1、環(huán)境不適應(yīng)
剛出生的寶寶對(duì)這個(gè)新奇的世界還不能立刻適應(yīng)，經(jīng)常出現(xiàn)黑白顛倒的情況。小夜貓子專門(mén)跟爸媽“作對(duì)”，大人睡覺(jué)的時(shí)候就哭鬧，大人醒著的時(shí)候就睡覺(jué)。將哭鬧中的寶寶抱起來(lái)或者跟他玩耍，他就立刻安靜下來(lái)。
對(duì)于這樣的小寶寶，一般只要經(jīng)歷一段時(shí)間的過(guò)渡階段，就能很快適應(yīng)新的環(huán)境，跟大人同步睡眠時(shí)間了。
2、白天運(yùn)動(dòng)不足
有些小寶寶明明已經(jīng)過(guò)了過(guò)渡時(shí)期，但依然黑白顛倒，晚上怎么哄都不肯睡覺(jué)。這個(gè)時(shí)候就要考慮是不是白天的運(yùn)動(dòng)量太少了，到了晚上精力依然旺盛，自然不肯乖乖睡覺(jué)了。
3、午睡時(shí)間安排不當(dāng)
有些小寶寶白天醒得晚，相應(yīng)的午睡時(shí)間就要推遲2-3個(gè)小時(shí)才肯入睡。或者午睡太早了，導(dǎo)致晚上提前入眠。這樣當(dāng)他們補(bǔ)充了足夠的睡眠時(shí)間之后就會(huì)醒來(lái)，而這個(gè)時(shí)候正是大人們睡得正香的時(shí)候。沒(méi)有人陪著玩，他們自然要開(kāi)始哭鬧了。
寶寶黑白顛倒的危害
1、影響作息規(guī)律
新生兒時(shí)期是一個(gè)重要的過(guò)渡階段，寶寶開(kāi)始認(rèn)識(shí)這個(gè)有光有聲的新鮮世界。寶寶黑白顛倒不但不能保證睡眠質(zhì)量，還會(huì)使這種不好的行為成為習(xí)慣，影響以后的作息。
2、影響身體發(fā)育
新生兒時(shí)期寶寶的任務(wù)除了吃就是睡，這樣才能迅速補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶快高長(zhǎng)大。生長(zhǎng)素一般在22點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)分泌，如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞殯](méi)有處于睡眠狀態(tài)，就容易分泌不足，影響寶寶的身高。
3、精神狀態(tài)差
晚上的睡眠很重要，不是白天多睡幾個(gè)小時(shí)可以補(bǔ)回來(lái)的。寶寶在晚上不能得到很好的休息，在白天就容易沒(méi)有活力，精神狀態(tài)不好，顯得木訥呆滯。
4、愛(ài)哭鬧
處于新生兒時(shí)期的寶寶還不會(huì)說(shuō)話，不能跟爸媽進(jìn)行溝通，只有通過(guò)哭鬧來(lái)表達(dá)。寶寶長(zhǎng)期睡眠不足，就容易出現(xiàn)愛(ài)哭鬧、脾氣差的情況，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成性格上的偏差或者缺陷。
5、影響家人作息
寶寶晚上不肯睡覺(jué)，最累的還是大人。睡得正香的時(shí)候被哭鬧聲吵醒，就得起床喂奶、逗玩，嚴(yán)重影響了正常的睡眠和作息，還會(huì)造成白天工作效率底低下的問(wèn)題。
糾正新生兒黑白顛倒的方法
1.寶寶醒著時(shí)抓住時(shí)機(jī)訓(xùn)練寶寶
一般來(lái)說(shuō)，年齡特別小的寶寶，每天不是在進(jìn)食喝奶，就是處于睡覺(jué)狀態(tài)。因?yàn)槟挲g很小，此時(shí)寶寶們只要睡覺(jué)就會(huì)睡很久，而且對(duì)于外界是白天還是黑夜并不敏感。等到寶寶不斷地長(zhǎng)大，寶寶睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)漸漸減少。
在寶寶醒著的時(shí)候，要抓緊時(shí)機(jī)訓(xùn)練寶寶，可以經(jīng)常帶著小寶寶玩耍，多多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，而不是一直在讓他睡覺(jué)。這樣，可以讓寶寶醒著的時(shí)間變久，有助于恢復(fù)寶寶對(duì)白天黑夜的正常反應(yīng)，養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣。
2.黑白顛倒的睡眠，必須再顛倒過(guò)來(lái)
因?yàn)閷殞毎滋煲恢彼X(jué)，導(dǎo)致夜里依舊很興奮，沒(méi)有入睡的欲望。而白天會(huì)因?yàn)橐归g的玩鬧，一直處于迷迷糊糊甚至睡覺(jué)的狀態(tài)。此時(shí)寶寶就屬于黑白顛倒了，當(dāng)出現(xiàn)黑白顛倒的情況時(shí)，家長(zhǎng)們就需要反思自己的養(yǎng)育方式了。因?yàn)橐话阏f(shuō)來(lái)，寶寶的黑白顛倒多數(shù)是由于家長(zhǎng)們不太正確的養(yǎng)育方式所導(dǎo)致的。為使寶寶保持正確的作息，家長(zhǎng)們需要把寶寶顛倒的作息給顛倒回來(lái)。
(1)比如，當(dāng)寶寶在上午吃完奶要睡覺(jué)的時(shí)候，就可以輕輕地把寶寶叫醒，然后和他一起玩?；蛘哒f(shuō)話逗弄小寶寶。最好是讓寶寶在白天時(shí)，可以一直處于不犯困的狀態(tài)(除了正常的小睡)，這樣經(jīng)過(guò)白天的玩耍，寶寶晚上也比較容易睡著。
(2)在晚上的時(shí)候，倘若寶寶一直睡不著，處于哭鬧狀態(tài)的話，家長(zhǎng)們可以將寶寶的手放在他們的腹部，然后把自己放在寶寶手上，輕輕搖一搖。在搖的過(guò)程中，不要將燈打開(kāi)，也不要和寶寶們說(shuō)話。如果寶寶仍然哭鬧的話，家長(zhǎng)們可以查看一下為什么寶寶總是哭鬧，是不是尿床了，還是餓了，生病了之類的。
(3)如果沒(méi)有什么具體的因素導(dǎo)致，寶寶只是單純哭鬧的話，那么家長(zhǎng)們就可以不用理會(huì)。延續(xù)此種做法一段之間之后，寶寶睡覺(jué)不分白天晚上的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，并且慢慢恢復(fù)正常的作息。
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