近來天氣炎熱，“純陽之體”的寶寶們體質(zhì)偏熱，很容易上火。我們要怎么樣預(yù)防寶寶上火呢?良好習慣預(yù)防寶寶上火由學習啦小編來為大家介紹!

　　良好習慣可以預(yù)防寶寶上火

　　治病不如防病，為了寶寶的將健康成長，做父母的要從平時的一點一滴做起，良好的生活習慣也可以預(yù)防寶寶上火。以下就是預(yù)防寶寶上火的一些好方法，小編希望新手父母們好好吸取經(jīng)驗，讓寶寶少生病才是真正稱職的父母。

　　第一，堅持母乳喂養(yǎng)。母乳含豐富營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，母乳喂養(yǎng)可提高抵抗力，防止上火。

　　第二，選好配方奶。許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了“上火”癥狀，人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在營養(yǎng)專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。

　　第三，規(guī)律排便。幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，可以及時將體內(nèi)的毒素排出來。

　　第四，培養(yǎng)良好飲食習慣。營養(yǎng)均衡的同時，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬果的習慣，蔬果富含維A和C，增強免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

　　第五，保證睡眠。寶寶睡眠好，既能促進生長發(fā)育，又可增強身體抵御疾病的能力。

　　第六，多活動。天氣好可多帶到戶外活動，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。

　　第七，保持合適溫度和濕度。室內(nèi)溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　家長關(guān)于寶寶上火的誤區(qū)

　　很多兒科專家一直在提醒新手父母們在照顧寶寶方面的一些誤區(qū)，關(guān)于治療寶寶上火，多年經(jīng)驗的兒科主任總結(jié)了如下誤區(qū)。

　　第一，不到萬不得已，堅持不用藥。有些人認為“是藥三分毒”，對藥敬而遠之。但是上火會引起寶寶抵抗力下降，是體內(nèi)潛伏的病因，需要得到及時的治療。如果延誤病情還會產(chǎn)生很多健康問題，例如兒童由于咽喉腫痛得不到及時治療會引發(fā)上呼吸道感染，從而導致中耳炎等等。

　　第二，兒童上火不要緊，自然會好的。但是必須看到，孩子上火不僅影響正常生長發(fā)育，而且會造成寶寶抵抗力下降，易引發(fā)感冒、腮腺炎等病癥。所以上火問題不容忽視。

　　第三，可用成人下火藥，只要份量減少一些。專家警告，兒童器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥會嚴重傷害兒童的腸胃功能。而且成人用藥減少的份量難以科學掌握、科學定量;成人藥品中的部分成份不適合兒童，兒童必須慎用。

　　第四，自己抓藥煎。一些家長會根據(jù)自己的經(jīng)驗去藥房抓藥煎，但每次份量較多，不好掌握，易浪費。更重要的是家長的經(jīng)驗無法準確的、科學的對各成份定量。而且煎藥不方便，口味不易被兒童接受。

　　如何護理“火寶寶”

　　對于上火的“火寶寶”，新手爸媽們也不必心急，要科學應(yīng)對，主要對策歸納為以下三點，相信會讓火寶寶的父母受益匪淺，新手爸媽們也不會再手足無措。

　　第一，飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

　　第二，多飲水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

　　第三，安全用藥。寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥，目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶這類去火藥物，是中成藥，其中主要四味藥：山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均為藥食同源，無副作用，安全有保證，而且口味甘甜適中，寶寶樂于服用。

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