如何安排胎教時間
如何安排胎教時間
如今年輕的父母之所以關(guān)注胎教，完全是出于對后代的責(zé)任感。正確合理的胎教有利于寶寶的健康發(fā)育，反之則會給寶寶的健康發(fā)育帶來負(fù)面影響。如何安排胎教時間?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理如何安排胎教時間的資料，僅供參考。
如何安排胎教時間
一、胎教，不宜早，不宜多
要了解什么時候開始胎教，就必須先了解胎兒的發(fā)育狀況。胎兒腦電科學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，胎寶寶6-7個月之間，腦的基本結(jié)構(gòu)才發(fā)育齊備，而直到胎兒8個月左右，才會呈現(xiàn)出與新生寶寶相同的腦電圖，大腦皮層區(qū)域才會產(chǎn)生各自特殊的指揮功能，負(fù)責(zé)胎兒聽、嗅、發(fā)音等器官的活動，并具有連續(xù)性和初步的節(jié)律性，使得對胎兒實(shí)施相應(yīng)的有規(guī)律的教育成為可能。所以，胎教的最好時間應(yīng)選在胎兒6個月以后。
再加上，在孕早中期的胎兒簡直就跟冬眠沒有什么兩樣，絕大部分時間都是花費(fèi)在睡眠上，而哪怕寶寶在睡眠，他的器官和組織也會迅速生長發(fā)育。準(zhǔn)父母們在寶寶還沒有足夠的認(rèn)知、記憶能力的時候就進(jìn)行胎教，既沒有意義，更可能騷擾到胎兒睡眠，也影響到他們的生長發(fā)育。所以，胎教不僅不宜早，還不宜多。
二、如何安排胎教時間
所以，在懷孕頭幾個月，媽媽們負(fù)責(zé)吃好睡好心情好就可以了。過多的關(guān)注寶寶，反而會讓小寶貝們難受呢!
而到了懷孕第5到7個月的時候，可用兩首不同節(jié)奏、感覺的樂曲輪流播放，準(zhǔn)爸爸媽媽還可以和胎兒輕聲說說悄悄話，或給寶寶唱兒歌，每日2次，每次5分鐘就足夠了。到了懷孕6個月時，胎兒的聽覺也基本完成發(fā)育，大腦負(fù)責(zé)記憶的部位也開始發(fā)揮功能。胎兒可以區(qū)分并記住高低長短等多種多樣的聲音。這時多給胎兒播放一些好聽的音樂，讓他保持美好的心情和幸福的記憶吧。
值得一提就是，整天聽古典音樂，寶寶可是會覺得很膩煩的哦!音樂胎教應(yīng)該用兩到三首歌，采用周期性、體系性、反復(fù)性的模式進(jìn)行。注意不必長時間高噪音地聽音樂，每天固定一個時間段，以同樣的音樂，反復(fù)聽5-10分鐘效果更好。進(jìn)行音樂胎教前還要考感到胎兒的生活規(guī)律。不要在胎兒睡覺的時候聽激烈刺激的音樂。可以在出現(xiàn)胎動時播放一些歡快的音樂，在胎兒睡覺時播放安靜柔和的樂曲。
而到了懷孕8月的時候，胎兒寶寶的眼睛開始發(fā)育，會對外界的光照刺激產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。研究表明，用手電筒靠近孕婦腹壁照射寶寶胎頭部位時，媽媽可以感到胎兒活動增快呢!光照可以讓寶寶興奮不已哦!持續(xù)照射數(shù)分鐘，寶寶們習(xí)以為常后，胎心率又恢復(fù)至照射前的狀態(tài)。白天覺醒，夜晚安靜睡眠，光照可促進(jìn)胎兒視覺功能健康發(fā)育。光照5分鐘，通過刺激胎兒的視覺信息傳遞，使胎兒大腦中動脈擴(kuò)張，對腦細(xì)胞的發(fā)育有益。
三、胎教的種類
(1)音樂胎教：通過音樂刺激，使胎兒心律平穩(wěn)并對大腦發(fā)育進(jìn)行良好的刺激。(建議鋼琴曲或輕音樂)
(2)語言胎教：父母通過與胎兒的對話，使其接受語言信息，刺激大腦的生長和發(fā)育。
(3)撫摸胎教：通過撫摸胎兒，使胎兒肢體感受到刺激，并形成良好的反應(yīng)與互動。(孕晚期慎用，避免子宮收縮引發(fā)早產(chǎn))
(4)藝術(shù)胎教：準(zhǔn)媽媽通過一些藝術(shù)類練習(xí)，如書法、繪畫等，在潛移默化中開啟胎兒的天賦。
(5)光照胎教：給予胎兒一定的光照刺激，以促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的功能發(fā)育。
四、胎教注意事項(xiàng)
1、孕婦情緒穩(wěn)定有利于胎兒出生后良好性格的養(yǎng)成，母體大喜大悲、情緒失控，會對胎兒腦部發(fā)育產(chǎn)生危害。
2、創(chuàng)造健康的語言環(huán)境。語音、語速適中，不說臟話或大聲地訓(xùn)話，以免引發(fā)胎兒煩躁不安的情緒。
3、不要急于求成，準(zhǔn)媽媽應(yīng)在心氣平和、態(tài)度端正的前提下進(jìn)行胎教，此過程需要準(zhǔn)媽媽有足夠的毅力和耐心。
胎教的時間
1、懷孕1-10個月孕婦胎教時間
懷孕1-5月:環(huán)境胎教--給胎兒一個無害的成長環(huán)境。1-4月是胎兒的快速成長期,這個時期內(nèi),神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長,眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成,這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時期。
懷孕5-7月:音樂胎教--不重音樂重時間
在5個月之前,胎兒只能感知輕微的振動,還聽不到任何聲音。到5個月時,胎兒的聽覺已經(jīng)開始發(fā)育,在6個月的時候,胎兒的聽覺逐漸發(fā)達(dá),可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。
懷孕8-10月:撫摸胎教--別嚇到寶寶
胎兒在4個月的時候,已經(jīng)漸漸產(chǎn)生了觸覺,在8個月的時候,胎兒的身體發(fā)育就基本成型了,這時候,胎兒可以依自己的意思活動身體,也開始對外界的聲音、動作有了反應(yīng),媽媽摸著肚子可以感受到孩子的身體,也可以感受到孩子的動作和情緒。
2、每天胎教最佳時間
2.1、早晨
早晨是胎教每天最佳時間之一,孕婦一般每天早上起床吃完早餐后,往往會感受到胎動,說明寶寶也醒了。隨著胎兒的成長胎兒的聽力能力也逐漸增強(qiáng)了,這個時候就可以給胎兒進(jìn)行音樂胎教了。
2.2、午睡后
午睡過后不僅孕婦的精神飽滿,胎兒的精神狀態(tài)也很好,這個時候可以適時的和寶寶說說話。一般懷孕20周之后,胎兒的聽覺系統(tǒng)發(fā)育迅速,這個時候可以培養(yǎng)胎兒的聽覺能力和語音語言能力。
3、胎教的類型有哪些
我們對于胎教的時間有一個把握以后,下面就是對于胎教的類型,一般來說胎教的類型是多種多樣的,比如說有音樂胎教,撫摸胎教,語言胎教等等,這些都是可以進(jìn)行的。最常見的就是音樂胎教,一般來說在睡覺以前,或者是午睡以后早上起床之后,這些時間我們都是可以進(jìn)行音樂胎教的,只是音樂胎教的音量要控制好,盡量選擇柔緩的音樂。
胎教的方法
1、音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能,從孕16周起,便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次～2次,每次15分鐘～20分鐘,選擇在胎兒覺醒有胎動時進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適,可以通過收錄機(jī)直接播放,收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右,音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度。
在胎兒收聽音樂的同時,孕婦亦應(yīng)通過耳機(jī)收聽帶有心理誘導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶,或選擇自己喜愛的各種樂曲,并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想,力求達(dá)到心曠神怡的意境,借以調(diào)節(jié)心態(tài),增強(qiáng)胎教效果。
2、對話胎教法
孕20周,胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞,以便給胎兒一個良好的刺激印記。
對話胎教要求父母雙方共同參與,因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。
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