最有效的四種胎教
最有效的四種胎教
如今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發(fā)展更加聰明,最有效的四種胎教有哪些?本文是學習啦小編整理最有效的四種胎教的資料，僅供參考。
最有效的四種胎教
避免刺激
盡量不要看那些驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，多欣賞優(yōu)美的音樂，閱讀些有趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。
穩(wěn)定情緒
要盡可能保持精神愉快，情緒安定，遇事要學會自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干擾，女性懷孕期間的情緒會直接影響到胎兒的發(fā)育。
腹部按摩
臨睡之前將雙手放在腹部，由上至下輕輕撫摸胎兒，每次五分鐘，并輕聲和胎寶寶聊天，讓他能聽到你的聲音。
聽覺訓練
聽一些優(yōu)雅動聽的音樂，使人心情愉快，美好的音樂感受還能傳給胎兒。對于頻率為250～500赫茲、強度為70分貝的音樂，胎兒會在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動。通過朗讀，使胎兒接受人類語言聲波信息，對后天語言發(fā)展有一定促進作用。
實施胎教注意問題
要適時適量 觀察了解胎兒的活動規(guī)律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過20分鐘。
要有規(guī)律性 每天定時進行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習慣，也利于出生后再認，為其它認知能力的發(fā)展奠定基礎。
要有情感交融 在施教過程中，母親應注意力集中，完全投入，不僅利于胎兒的也利于母親自身身心的健康，建立起最初的親子關系。使用這種工具進行胎教的益處還有如下表現(xiàn)形式：
1、新生兒出生后眼睛和手都是張開的，精神放松，很少哭泣;
2、新生兒的睡眠好;
3、辨別出父母的聲音的時間比其他寶寶早;
4、注意力集中時間也較其他寶寶長。
能用的胎教工具
比如胎教音樂，不過，無論哪種產(chǎn)品，都建議選擇正規(guī)的大地方來買，因為有些品質差的產(chǎn)品，起不到作用不說，還會造成不好的結果。至于一些工具類的，如手電，傳聲器也建議購買正規(guī)的，正確使用。其實，準爸爸和準媽媽親切的語言和生動的講故事等是最好的胎教之一。
生活胎教的8種方法
★營養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
適合周數(shù)：得知懷孕開始。
★音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
媽媽應盡量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合周數(shù)：懷孕第16周開始
★美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!
適合周數(shù)：懷孕第20周開始
★撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合周數(shù)：懷孕第20周開始
★意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合周數(shù)：懷孕第28周開始
★對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。
適合周數(shù)：懷孕第24周開始
★運動胎教
在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。 適合周數(shù)：懷孕第20周～36周
★光照胎教
胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產(chǎn)生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強。
適合周數(shù)：懷孕第32周開始
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