懷孕四個月該怎么做胎教才是正確的
懷孕四個月該怎么做胎教才是正確的
想要寶寶贏在起跑線上，胎教要及時。胎教已經(jīng)不是什么新鮮詞匯，胎教要掌握科學(xué)正確的胎教方法，選擇恰當(dāng)合適的胎教時間，只有這樣才能達(dá)到理想的效果。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的懷孕四個月如何胎教資料，僅供參考。
懷孕四個月做胎教方法
胎教一般從懷孕后四周起，因為此時胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)開始發(fā)育，第20周開始對光線有反應(yīng)，第26周聽覺開始發(fā)育，第28周能對音響刺激作出反應(yīng)。因此，我們必需緊緊抓住各個時期，有針對性的實施科學(xué)有效，切實可行地胎教，如對胎兒講話、聽音樂、營養(yǎng)和撫摸等。
1、對話胎教
妊娠第4個月的胎兒，已經(jīng)產(chǎn)生最初的意識，不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒，而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力，只能判斷聲音的規(guī)律以及高低起伏，因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。
對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮質(zhì)產(chǎn)生深刻的記憶。男性的低音是比較容易傳入子宮內(nèi)的，而且，研究發(fā)現(xiàn)胎兒比較喜歡這種低沉的聲調(diào)，因此，爸爸要經(jīng)常給胎兒唱歌、講故事，同他說話。通過這種聲音訓(xùn)練的胎兒出生后會很快適應(yīng)新的生活環(huán)境。
2、光照胎教
從妊娠第4個月起，胎兒對光線已經(jīng)非常敏感。如果對母親腹壁直接進(jìn)行光照射時，采用B超探測觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射、背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動。因此，此時可進(jìn)行視覺功能訓(xùn)練。這說明在胎兒發(fā)育過程中，視覺也在緩慢發(fā)育，并具有一定功能。
操作方法：可用4節(jié)一號電池的手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄胎兒的反應(yīng)。進(jìn)行視覺訓(xùn)練可促進(jìn)視覺發(fā)育，增加視覺范圍，同時有助于強化晝夜周期，即晚上睡覺，白天覺醒，并可促進(jìn)動作行為的發(fā)展。
3、想象胎教
很多孕媽媽都希望自己以后的孩子能比自己好看，比自己厲害，所以就會采取各種胎教措施，希望把自己的孩子培養(yǎng)成天才或者是美女帥哥。這個情況應(yīng)該從懷孕四個月的時候開始做想象胎教。那么何為想象胎教呢?
一是想象寶寶是美女是帥哥。
很多孕媽媽在懷孕期間多多少少都是會想象著自己的孩子的美好形象，晚上睡覺前，小夫妻倆會討論著自己孩子會是什么樣的。其實這是不無道理的。這就是想象胎教的一個方面。但是在幻想寶寶的外貌時，也是要有根有據(jù)的想，不要想成某個帥哥美女明星，因為那些基因父母沒有。而是要根據(jù)夫妻雙方的相貌，選擇比較好看的部位組合成，或者是在臥室掛一些很可愛的娃娃圖片，幻想著那就是自己的孩子，經(jīng)?？纯淳蜁那橛淇?，而且也有可能影響到寶寶的美化。
二是想象寶寶在肚子里的行動。
孕媽媽可能有時候會覺得寶寶在踢肚子，其實這是因為寶寶已經(jīng)不再是個胚胎了，已經(jīng)是一個成形的寶寶了，而且也會各種小孩的小動作了。此時孕媽媽可以想象寶寶在自己肚子里歡樂的手舞足蹈的感覺，或者是安靜可愛的睡覺，如果感覺到胎動的話，不妨用手去撫摸，感受著寶寶的活力。
三是想象一些美好的情景。
孕媽媽在四個月的時候，可以多到戶外看看大自然的美麗風(fēng)光，然后自己的心情自然就美好了，看待事物的時候就會美化事物，這樣可以使自己的心情處于一種美麗的狀態(tài)，當(dāng)孕媽媽處于這種心境的話，寶寶自然會受到感染，心情好了，發(fā)育生長也就會往好的方面發(fā)展。
四是多到戶外活動活動。
當(dāng)天氣好的時候，孕媽媽可以到戶外去感受溫暖的陽光，還有新鮮的空氣，這樣親近自然，會使人們的心境處于一種安靜祥和的狀態(tài)，這樣使寶寶的成長也會比較健康。而且曬曬陽光還能有助于寶寶的骨骼生長。還有那空氣，女人懷孕的時候脾氣是比較容易暴躁的，呼吸有氧空氣可以使孕媽媽的頭腦清醒，可以鍛煉寶寶的積極樂觀的思想狀態(tài)。
不同時期的胎教法
懷孕前的準(zhǔn)備
“婚前健康檢查”可了解男女雙方的健康狀況，同時能檢驗出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎(chǔ)。此外，準(zhǔn)備懷孕前先要做好身心評估、生活環(huán)境的調(diào)整、并排除疾病及環(huán)境的危險性。
懷孕2～3個月
除心理準(zhǔn)備外，需注意媽咪的飲食營養(yǎng)，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠(yuǎn)離煙酒、避免各種感染和用藥，并保持愉快的情緒及正向思考的態(tài)度。且爸媽應(yīng)具備生男生女一樣好的觀念，不該對胎兒性別有特殊期待。
懷孕4～5個月
媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片，并進(jìn)行冥想、瑜伽等想象訓(xùn)練課程，以幫助身體放松。
16周以后，胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對他的愛。
懷孕6～7個月
懷孕6個月之后，胎動更加活躍!媽咪除了要持續(xù)和寶寶對話、聽胎教音樂之外，也可以講述故事給寶寶聽!
懷孕8個月
可以開始閱讀一些簡單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥、車子等等。
懷孕9～10個月
愈接近生產(chǎn)日期，和寶寶的溝通更加緊密!媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什么事情。若遇到胎動較激烈時，爸媽也要試著安撫寶寶，請寶寶乖乖的長大!
生活胎教的8種方法
營養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
適合周數(shù)：得知懷孕開始
音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合周數(shù)：懷孕第16周開始
美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達(dá)給寶寶了喔!
適合周數(shù)：懷孕第20周開始
撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應(yīng)?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。
意念胎教
準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合周數(shù)：懷孕第28周開始
對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。
適合周數(shù)：懷孕第24周開始
運動胎教
在進(jìn)行時，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運動，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。
適合周數(shù)：懷孕第20周～36周
光照胎教
胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強。
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