寶寶缺鐵會(huì)引起很多的健康問(wèn)題。那么，下面學(xué)習(xí)啦小編這就來(lái)幫助爸爸媽媽們講解一下寶寶缺鐵怎么補(bǔ)，希望能夠幫助到每一位想要照顧好自己寶寶的爸爸媽媽們

　　一、父母須知 缺鐵對(duì)寶寶的危害

　　鐵元素是我們?nèi)梭w在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期必不可少的元素之一，我們?nèi)梭w要是缺鐵的話，那么對(duì)我們所造成的傷害是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的。尤其是對(duì)小寶寶們來(lái)說(shuō)，缺鐵不僅會(huì)對(duì)寶寶的心理活動(dòng)和智力發(fā)育造成危害，而且還會(huì)導(dǎo)致寶寶身體的免疫力和抗感染能力降低。因此給寶寶補(bǔ)鐵，是需要父母?jìng)兎浅Ｖ匾暤摹?/p>

　　二、添加含鐵量高食物 富含VC食物配合進(jìn)行

　　寶寶缺鐵，媽媽們除了要喂寶寶吃母乳或者是奶粉之外，還要注意在輔食中添加一些含鐵豐富的食物。因?yàn)椋话阍趯殞?個(gè)月之后，體內(nèi)的鐵元素的含量就已經(jīng)開始生理性的下降了，而通過(guò)母乳喂養(yǎng)，寶寶所能獲得到的鐵元素是有限的，所以爸爸媽媽們要選擇一些含鐵元素豐富的食物來(lái)讓寶寶補(bǔ)充，譬如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、瘦肉、堅(jiān)果等。除此之外，很多蔬菜中所含有的鐵元素也都是非常豐富的，如菠菜等。而所有食物中，以豬肝、鴨肝、羊血、雞血、鴨血、紅肉等動(dòng)物性食物中所含有的鐵元素最容易讓您的寶寶的腸胃所吸收。

　　另外，小編建議的是爸爸媽媽們的是，在給寶寶補(bǔ)充含鐵量豐富的食物的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些含維生素C豐富的水果，因?yàn)檫@樣可以提高寶寶體內(nèi)對(duì)鐵的吸收率，從而使得寶寶能吸收更多的鐵。含維生素C食物高的水果有：獼猴桃，柑橘等。

　　三、寶寶缺鐵父母切忌盲目補(bǔ)

　　其實(shí)，有些寶寶也會(huì)患上貧血，但貧血并不一定就是因?yàn)閷殞毴辫F了。所以爸爸媽媽們一定要記住，不要盲目給寶寶補(bǔ)鐵。如果寶寶身體內(nèi)的鐵質(zhì)元素過(guò)量了，反而會(huì)引起一些不必要的疾病呢!甚至還會(huì)給寶寶成年以后造成健康隱患。所以，爸爸媽媽們一定要首先確定好寶寶是不是真的缺鐵，是不是真的需要補(bǔ)鐵。

　　寶寶缺鐵怎么補(bǔ)?爸爸媽媽們是不是都已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢?寶寶對(duì)鐵元素的需求量可是不少的呢，缺鐵會(huì)引發(fā)的疾病也是不容小覷的，所以爸爸媽媽們一定要重視為您的寶寶及時(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì)元素。希望小編上述的講解能夠幫助到您。

　　小貼士：

　　寶寶6個(gè)月起，每天要在輔食當(dāng)中1/4的蛋黃，然后隨著時(shí)間逐漸增加到1/3，1/2，3/4，一直到每天一個(gè)煮雞蛋。

　　寶寶8個(gè)月，除每天添加蛋黃之外，還需要開始每天添加瘦肉末，肝泥，動(dòng)物血，添加量由少到多，循序漸進(jìn)。

　　另外，要注意的是蔬菜也是寶寶6個(gè)月之后每天都必要再輔食中添加的食物。

　　鐵的作用 嬰兒缺鐵的癥狀

　　鐵對(duì)所有重要器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都至關(guān)重要。它的主要作用是提高血紅蛋白含量，即紅細(xì)胞中攜帶氧氣的物質(zhì)。嬰兒血紅蛋白的正常值是11-13克，當(dāng)血紅蛋白低于11克時(shí)，就是貧血。如果貧血是因?yàn)槿辫F，就是缺鐵性貧血。寶寶缺鐵性貧血會(huì)有急躁易怒、生長(zhǎng)緩慢、沒(méi)胃口、容易疲勞，以及膚色蒼白，特別是耳垂、嘴唇以及指甲下面等癥狀。而且長(zhǎng)期缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致寶寶智力發(fā)展緩慢。因此寶寶需要及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)的鐵元素，避免缺鐵。

　　寶寶出生后體內(nèi)的鐵可維持6個(gè)月

　　胎兒在子宮內(nèi)，母體會(huì)通過(guò)胎盤和血液給胎兒提供充足的鐵，這些鐵會(huì)儲(chǔ)存在寶寶身體組織和血紅蛋白中，所以足月的寶寶生下來(lái)體內(nèi)就有大量充足的鐵，而早產(chǎn)兒因?yàn)樘嵩绯錾泽w內(nèi)的鐵不足，需要從一出生就開始補(bǔ)鐵。寶寶出生后，當(dāng)舊的紅細(xì)胞被消耗殆盡，排出體外時(shí)，很多鐵會(huì)轉(zhuǎn)移至新的紅細(xì)胞內(nèi)。當(dāng)血液中的鐵都被用光，就會(huì)自動(dòng)使用寶寶身體內(nèi)儲(chǔ)備的鐵。若飲食上沒(méi)有補(bǔ)充鐵，這些儲(chǔ)備鐵在出生6個(gè)月后就會(huì)消耗完。所以，在寶寶出生后或者頭幾個(gè)月，要開始給他喂富含鐵質(zhì)的奶或者富含鐵質(zhì)的輔食。

　　如何給嬰兒補(bǔ)充鐵

　　1、母乳喂養(yǎng)時(shí)間延長(zhǎng)。母乳中的鐵不僅含量豐富，相比較鐵強(qiáng)化配方奶粉或者鐵強(qiáng)化麥片，還容易被寶寶吸收利用。

　　2、不要給寶寶喝牛奶，學(xué)步期的寶寶喝牛奶的量也要有限制。牛奶中含鐵量非常低，所以1歲前的寶寶最好別喝牛奶，學(xué)步期的寶寶也不宜把牛奶當(dāng)作飲品飲用，每天喝牛奶不要超過(guò)710毫升。牛奶除了含鐵低意外，還會(huì)刺激腸道，引起鐵流失，加劇缺鐵癥狀。

　　3、喝奶粉的寶寶，最好吃鐵強(qiáng)化奶粉。如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，最好一開始就喂鐵強(qiáng)化奶粉，起碼要持續(xù)吃1年的時(shí)間，或者等到寶寶有了可替代的含鐵豐富的飲食來(lái)源后方可斷掉。

　　4、多吃含維生素C的食物，促進(jìn)鐵的吸收。有的食物會(huì)促進(jìn)鐵的吸收，有的則會(huì)一直鐵的吸收。吃母乳的寶寶吃奶前后最好別吃固體食物，至少要隔20分鐘才行，否則會(huì)影響母乳中鐵的吸收。而含維生素C的食物則會(huì)促進(jìn)鐵的吸收，所以寶寶可以多吃一些水果和果汁以及蔬菜。

　　溫馨提醒：對(duì)寶寶最佳的鐵質(zhì)來(lái)源于母乳、魚肉、西梅汁、鐵強(qiáng)化奶粉、鐵強(qiáng)化麥片、番茄醬、大豆、豆腐、小扁豆等食物。嬰兒和兒童每日需鐵量是每千克體重?cái)z入0.5毫克的鐵，如果寶寶缺鐵，則需要補(bǔ)充每千克體重12毫克的鐵，至少要堅(jiān)持幾個(gè)月，寶寶才不會(huì)缺鐵!