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寶寶營養(yǎng)不良吃什么比較好

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寶寶營養(yǎng)不良吃什么比較好

  嬰幼兒時期的寶寶生長發(fā)育迅速,需要吸收大量的維生素、礦物質(zhì)來滿足身體的需要。一旦喂養(yǎng)不當,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  寶寶生長發(fā)育速度,一旦身體缺失礦物質(zhì)和維生素,很容易造成營養(yǎng)不良,免疫力低,容易發(fā)生各種疾病的情況。所以一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,要采取適當?shù)氖朝煼椒?,讓寶寶快速補充營養(yǎng),滿足身體的需要。

  寶寶營養(yǎng)不良主要發(fā)生在3歲以下,缺乏熱量和蛋白質(zhì)。寶寶營養(yǎng)不良主要癥狀有體重減輕或不增,生長發(fā)育停滯,肌肉萎縮,皮膚蒼白失去彈性、情緒不穩(wěn)定、睡眠不安、食欲低下、不能站立、哭聲無力、易腹瀉和嘔吐等。寶寶營養(yǎng)不良還常伴有營養(yǎng)性貧血、維生素缺乏、水腫和低血糖等疾病。

  寶寶營養(yǎng)不良主要是喂養(yǎng)不當和疾病這2大因素造成的。母乳不足、不合理的人工喂養(yǎng)都會造成寶寶營養(yǎng)不良,例如在喝奶期間牛奶或者奶粉濃度太低,輔食期間以谷物為主食等。疾病方面,消化系統(tǒng)疾病和慢性消耗性疾病最是容易造成寶寶營養(yǎng)不良。

  寶寶營養(yǎng)不良怎么辦

  1.盡量保證嬰兒母乳喂養(yǎng),如果需要人工喂養(yǎng),盡量安排合理喂養(yǎng),要營養(yǎng)均衡。

  2.采取少量多餐的方法,逐漸調(diào)整膳食,補充各種動植物蛋白、脂肪等營養(yǎng)。

  3.糾正寶寶偏食、挑食、吃零食等壞習慣。

  4.讓孩子進行溫水浴、日光浴、空氣浴。平時多運動,可以促進消化及代謝功能,增強體質(zhì)。

  寶寶營養(yǎng)不良吃什么好

  1.營養(yǎng)不良吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如脫脂乳、配方乳、豆?jié){、雞蛋黃粉、魚泥、肝泥、肉泥等。

  2.營養(yǎng)不良吃富含脂肪的食物,比如植物油、奶油以及各種肉類食物。

  3.營養(yǎng)不良吃富含碳水化合物的食物,比如米湯、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。

  4.營養(yǎng)不良吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物,比如鮮果汁、蔬菜汁等。

  導致寶寶營養(yǎng)不良的一般體現(xiàn)在三個方面:

  喂養(yǎng)不當。如果是母乳喂養(yǎng)的話,要特別注意添加輔食的時間階段,小孩每到一個時期所需的營養(yǎng)成分不一樣,單純的母乳已經(jīng)沒辦法滿足寶寶發(fā)育的能量,所以就需要適當?shù)臄z入輔食,如果沒有及時添加的話,就有可能使小孩產(chǎn)生營養(yǎng)不良;如果是工人喂養(yǎng)的話,配奶的方法一定要注意,粉與水配比一定要科學,如果不按要求,長期放入過多的水,泡得過稀,這樣就會導到長期的脂肪、熱量、蛋白質(zhì)供應不足,從而導致寶寶營養(yǎng)不良。

  寶寶發(fā)育太快。每個小孩的體質(zhì)及營養(yǎng)吸收能力不一樣,那么它的發(fā)育也不一樣,有的寶寶相比發(fā)育比較快,那么各種營養(yǎng)物質(zhì)又沒有太時供應上,就有可能造成供不應求,導致寶寶營養(yǎng)不良。所以說,要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況而及時補充營養(yǎng)物質(zhì)。

  疾病因素:有的孩子體質(zhì)相對比較差,消化功能比較不好,經(jīng)常感冒之類的,這樣的小孩機體其實更需要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如果父母沒有及時補充營養(yǎng)或是忽視了這一細節(jié)的話,則會產(chǎn)生營養(yǎng)不良。

  綜上所述的原因,從而知道并了解寶寶營養(yǎng)不良吃什么好。

  一、強調(diào)母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)營養(yǎng)是比較全面的,當然了,母乳喂養(yǎng),對于母親的飲食也非常關(guān)鍵的。母親的飲食除了要與清淡營養(yǎng)為主,也要保持良好的生活規(guī)律,這樣都是有利于母乳喂養(yǎng)的。然后讓寶寶攝取充足的維生素A和D,可以服用到兩到三歲。

  二、及時添加富含鈣質(zhì)和維生素D的輔食,比如蛋黃、魚肝油、果汁等,添加輔食可以根據(jù)寶寶的綜合情況而進行添加時間與食量,一般情況下寶寶在四個月就可以適當?shù)奶砑右恍┹o食。如果寶寶到了一歲以上,可以天固定攝入牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等。

  三、在寶寶越來越大的情況下可以多吃牛奶、鰻魚、米粥、銀魚之類的食物,還有就是飲食方面要注意爛、細、軟,這樣的話,有利寶寶的消化吸收。

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